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练髓一关，最难突破。
武圣更是百年难出一个。”
叶清风微微点头，又问：
“你如何练的？”
沈昭月沉默了片刻，缓缓道：
“从小练起。
十岁入六扇门，跟著师父学刀。
先站桩，再练步，再练刀法。
一套刀法，每天练一千遍，练了三年。”
她语气平淡，像在说別人的事：
“三年后，师父说可以开始淬体了。
先练皮，用药水泡，用木棍打，把皮膜打鬆了再长，长结实了再打。
练了一年，皮膜成了。”
“然后练肉。
每天负重跑，负重跳，把肌肉练到极致。
再用药浴滋养，让肌肉重新生长。
如此反覆，又一年。”
“练筋最难。
要把全身筋骨都拉开，痛的死去活来。
拉不开，就用內力强行冲，冲得经脉差点断了。
熬了两年，才把筋练成。”
她说完，看向叶清风：
“道长问这个做什么？”
叶清风没有回答，只是微微点头：
“练武不易。”
沈昭月：
“比不得道长修行。
但各人有各人的路，我走这条路，就把它走到底。”
吕阳在旁边听得入了神，忍不住问：
“那……那你练武的时候，有没有什么诀窍？”
沈昭月看了他一眼，难得地多说了几句：
“前期最重要的，是拿捏住劲力。”
“劲力拿捏住了，才能淬体。
不然练得再猛，也只是蛮力，伤身不伤敌。”
“比如练皮的时候，不是傻站著挨打。
要一边挨打，一边调动劲力护住皮膜，
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