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我采访过一些很牛的人，问：“你最大的对手是谁？”
那些牛人经常回答：“就是我自己。”
这个自己就是那个“小我”
。
每个人都认为鬼脚七很淡定，性格也不错，但有时候我会大发雷霆，有时候我也会觉得孤独无助，这和平时的我很不一样，其实这些都是因为内心有个“小我”
。
你如果还不理解也没有关系，就先假定这个结论是正确的：你内心也有个“小我”
。
“小我”
的特点就是希望壮大自己。
抱怨，就是“小我”
用来壮大自己的手段。
抱怨、指责可以让我们有优越感，所以“小我”
一旦有机会，就会去抱怨。
爱抱怨的人，是因为“小我”
占主导地位了，不爱抱怨的人，就是“小我”
被控制得很好。
我们经常吵架，是因为觉得自己是对的，别人是错的。
心平气和讨论，不会产生情绪。
如果是有烦躁、抱怨、怨恨的情绪产生，那一定是“小我”
在工作了。
自己是对的，别人是错的。
好像自己是在捍卫真理，其实这是“小我”
需要证明和壮大自己，因为真理从来不需要捍卫，或者说，无论捍卫还是不捍卫，真理就在那里。
我上次和几个朋友去吃饭，在一个不错的餐厅，我们点完餐等了四十分钟还没有上菜，于是一个朋友大发脾气：“你们太过分了！
居然不给我们上菜，别人来得晚的都已经吃上了！”
我知道他的“小我”
在起作用了，他说完以后周围的人要么给予认同，要么给予安慰。
这些都是“小我”
需要的。
如果“小我”
没有起作用，正常情况下，这个朋友应该说：“服务员，你能帮忙看看怎么回事吗？我们的菜到现在一直还没上来。
谢谢你！”
知道了本质，如何才能不抱怨？
其实很简单，就是你去观察你的“小我”
。
一旦你意识到“小我”
的存在，它就会减弱，甚至消失。
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