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世界無限極無差別格鬥冠軍賽，舉辦時間在明年春季。
這中間還有大半年的時間給周君心做準備。
《穿越神州》的節目周君心還在繼續做，功夫修行一天都不能停。
無論走到什麼地方每天四個小時素質訓練還是能保障。
在野外就用古老的方法，在城市就進拳館、健身房。
傳統與科學搭配，堅持訓練爆發力、力量、反應力、重心控制、抗打擊力等方方面面。
武之道，縱然有千百般變化，但萬變不離其宗，武者的身體素質是勝出的最關鍵。
武術是技巧，打人的技巧。
它不是魔法，不是玄學，身體素質差太多，再厲害的技術也不管用。
提高自己的能力，才能應對那些重量級、甚至超重量級的選手。
身體素質練完，需要實戰散手拆練。
套路中的各種招式沒有經過散手練習，就無法在擂台比武時靈活發揮，那永遠都是花拳繡腿。
練散手需要人配合，周君心每周三次回到自在堂，年輕的師侄們會陪著她訓練。
周君心發現，自在堂的問題比較嚴重。
就說師兄李春望的弟子，數量倒是不少，可現在能頂用的卻沒幾個。
早些年，師兄身體還很好的時候，倒是教了幾個出色的徒弟。
但這幾位年紀也上四十了，身體再好，也不能打。
年紀小的，還沒怎麼學到家。
幾位老師侄收的徒弟，就更次一點。
她一邊練，一邊教，所幸有那麼幾位頭腦相當聰明，進步神速。
李春望看著師妹訓練情況，忍不住搖頭嘆息。
陪練水平上不去，他師妹的練習根本就沒什麼效果。
每次她回自在堂，說是弟子們給她當陪練，實際上確實她給弟子們上散手實戰課。
作為一個曾經參與過冠軍賽，進入過三十六強的人，李春望太清楚這個比賽的水平。
江山代有人才出，這些年選手的水平只高不低。
師妹想要取勝，是真的需要好好準備。
這要是以前，李春望撩起袖子就親自上陣。
無賴歲月不饒人，他現在也就教教花架子，順便陪老頭老太太們練練養生太極。
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