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随着音乐响起，吧台上的一个男人拿起话筒：“小哥哥，小姐姐们，还有五分钟，抓紧准备。”
“快去换衣服。”
“我打拳？”
顾清然一脸不相信，陆远是让自己跟着大家一起打拳，刚才她只是觉得自己会随便去打几下。
“抓紧时间。”
顾清然拿起衣服，跑到更衣室换上了，反正一会都要出汗，回家洗澡，新衣服没洗就没洗吧。
然后出来拿上拳套，找到一个空位置，站好。
陆远也跟着过来，站在附近的窗边看着顾清然。
随着音乐声放大，把台上的男人大声喊了起来：“大家准备热身。”
好奇怪，为什么大家是方向面朝沙袋，而不是中心那个男人。
“大家蹦起来，双脚跳跃。”
随着一声令下，大家都活动起来。
“左右脚交替。”
大家跟着吧台上的男人，一步步进行下一步的锻炼。
“我们的节奏左右左，左右左。
大家开始，GO，左右左，左右左。”
一个节拍结束，吧台上的男人又让大家进行第二个节拍：“左右，左右，哈，哈，哈。”
大家跟着教练和音乐的节奏：“左右，左右，哈，哈，哈。”
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