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而东方人，基本上都有午睡习惯，因为不睡就犯困。
其原因就在于习惯摄入大量碳水化合物。
这个大量，不是指主食的量大。
而是说，一碗米饭就已经属于大量的范畴了，就是容易导致困倦的。
精米精面都是具有大量碳水化合物的食物，也是东方人最常食用、每餐基本都有的东西。
无论米饭、馒头、饼、面条……还是别的各种花式做法，都是如此。
总之，困了自然就要靠午睡缓解。
这就是为什么会有些美国人中午打死也不敢吃中餐、印度菜、日料等等。
因为他们觉得这个属于“heavyfood”
，吃了会没精神。
只有在晚上或节假日能随便吃。
反正，也不怕困了。
这跟人种无关，纯属饮食习惯差别。
你让白皮和黑皮吃一顿，他们照样犯困。
而且因为不像东方人那样适应了这种饮食，所以困得会更厉害。
像意大利和法国这种也习惯吃大量碳水（意面和面包）的国家，动不动一顿饭就用意面拌点酱或面包配某某来解决，就导致他们那边也有午睡文化。
只不过因为喝咖啡很多，所以基本上都能把困意压过去。
但东方没那么喜欢饮用咖啡。
虽然说有茶，但茶的提神效果比咖啡差远了，它主要好在其它保健作用上。
此外，年轻人爱喝茶的比例实在是越来越低了。
更多人是沉迷在奶茶（非蒙族和藏族传统奶茶）这类实际上跟茶几乎没什么关系的衍生品上。
简而言之，这个具体情况还是要具体分析的。
确实即便有人一顿饭摄入大量的碳水，之后也会根本不困的。
这就属于人和人的体质不同，不能一概而论。
像雪莉的精力就特别好，很不容易困。
不过她倒是一有空就喜欢躺着休息。
这个习惯对于补充精力究竟有多少用处，还是值得商榷的。
何南觉得，不能因为她这个习惯就得出她不容易困是因为小睡的功劳。
毕竟，雪莉就算是晚上只睡很短的时间，早上起来没经历小睡时还是可以很精神。
而何南，就会困成狗。
“好了……就是在这。”
何南将车开到了艾迪·布洛克跟他们说的餐厅。
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