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“在那之后，惨烈厮杀的场面经常会出现在我的梦里，一直困扰着我，让我感到精神憔悴……”
说着低下头，推了推金丝眼镜，似乎在擦拭湿润的眼角。
陈导师眼神慈祥地看着他，柔声宽慰了一句。
潘文迪则略感诧异地瞧着方诚，一副原来你还有如此伤心往事的表情。
随后轮到他说时，却满不在乎地回道：
“我只是单纯地想学习冥想，回去后既能指导学员健身，又能成为他们的心灵导师，提升服务档次，一份工赚两倍钱。”
其他团员闻言，不由出一阵轻微的嗤笑声。
等所有人将心中压抑已久的问题说出来，课堂的氛围似乎也随之变得轻松许多。
陈导师随后拍了拍手，神情温和地说道：
“我对大家的遭遇深表同情，不过我可以负责任地告诉你们，只要涉及心灵上的问题或病症，都可以通过修炼冥想之法成功解决。”
“因为我们自己才是最好的医生，世界上所有的药都比不上自己的觉悟，放下身外之物，才能成为全新的你……”
一番安慰之语后，陈导师正色说道：
“今天这堂课，我将教授你们关于冥想的基础知识，以及如何顺利达到第一个层次‘入静’。”
“先你们要明确观念，冥想就是一种通过自我意识由浅入深，调节身心状态的综合性训练，它包括多个练习步骤与技巧……”
讲课正式开始，众人聚集会神地聆听着。
方诚同样挺直腰背，专注地望着导师。
只不过这些知识点，依旧与冥想教学碟片上播放的内容大同小异。
就在方诚心中略觉失望之际。
陈导师却忽然抛出一句让他精神顿时振作的话：
“接下来，在你们初次尝试入静前，我必须提前说明一个很重要的问题。”
“入静这个阶段的目标，是让我们五官感知变得更敏锐、更精细，能够接收到平常被大脑忽略的信息。”
“但这也同样带来一个问题，就是感知放大后，会出现南辕北辙的矛盾状况，你接收到的信息变得庞杂，人也会变得更加焦躁，难以入静。”
“甚至，曾经有过天赋优秀的学员，因此出现精神失常的状况。”
“那么，该如何解决这个问题呢？”
“我们真想会把具体修行方法总结为三点，练习五感，越五感，回到觉上！”
（本章完）
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