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带着这份好奇，方诚继续往下看。
【这种结构赋予了肌肉超越生理极限的储能能力。
】
【当你进行类似引体向上的运动时，核心肌群不再是单纯做功，而是如同一个高强度弹簧，或者一台液压泵，将势能不断封锁，积蓄在每一根紧绷的肌纤维内部。
】
【当相关肌群做功时间超过一秒后，便会进入超越极限值的蓄力状态。
】
【依据具体应用效果，该技能特效分为两种截然不同的模式：训练模式与战斗模式。
】
随着阅读深入，方诚原本恢复平静的眼神逐渐变得炽热，呼吸稍稍加快了几分。
最后，他的目光落在两种模式介绍上，不由微微一怔。
似乎是感应到了方诚的疑惑。
面板上的文字微微闪烁，随即在底部浮现出几行更加详细的注解。
【训练模式】
【在蓄力状态下，你可以选择不释放这股势能，而是控制其在肌肉内部进行高频振荡与对抗。
】
【此时，你的身体看似静止不动或仅在做缓慢的位移，实则每一寸肌肉都在承受着相当于自身体重十倍以上的恐怖内压。
】
【同样，这种“静态对抗”
能以超越常规十倍以上的效率，深度锤炼你的深层肌肉与筋膜。
】
“看起来好像不错……”
方诚低声自语，微微颔首。
这种锻炼方式，原理有些类似于健身中的“离心收缩”
和“等长收缩”
训练。
也就是俗称的“慢速引体”
和“静止悬挂”
，能够最大程度地刺激深层肌纤维，增强肌肉的绝对力量和耐力。
普通人受限于体能，往往只能持续很短时间，而且过程极其痛苦，远没有做标准引体轻松。
方诚倒不怕痛苦，只是嫌弃其经验效率比较低，所以很少采用。
而现在，有了这种“训练模式”
，方诚完全可以将高强度的对抗常态化。
哪怕只是看似静止不动地挂在单杠上，体内都在进行着相当于背负数倍体重的负荷训练。
更重要的是，这种方式极具隐蔽性。
以往为了避免过于惊世骇俗，方诚要么躲在室内，要么挑选凌晨时分无人的场地偷偷锻炼。
但现在，只要墙上有道缝隙，或者随便找个能够抓握的支撑点，他完全可以在大庭广众之下，甚至在和人闲聊的间隙，随时随地进行高效率的锻炼。
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