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多谢师父！”
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他抬起头，脸上全是笑，五官中藏著几分放肆，竟已经渐渐有了日后齐天大圣的风采。
云昭抬手，让他起来。
然后从袖中取出一卷帛书，摊在石桌上。
帛书上没有字，只有一幅图，画的是一个盘膝而坐的小人，身上画著许多线条和光点，从头顶到脚底，密密麻麻。
他一身的修为虽然全靠系统加点，但过去了这么多年，云昭早已將法力融会贯通。
按照自己的理解，绘製了这么一幅修行图。
云昭道：“修行之要，不在外求，而在內观，你且盘膝坐下，听我细说。”
孙悟空赶紧盘膝坐下，腰挺得笔直，两只爪子搭在膝盖上，眼睛一眨不眨地盯著师父。
云昭讲了一遍。
从经脉运行讲到丹田蓄气，从呼吸吐纳讲到神念內观。
孙悟空听得入神，时不时点头，时不时皱眉，时不时抓耳挠腮，自始至终都未发一言。
讲完之后，云昭道：“可领悟了？”
猴子道：“师父讲的细致，弟子都听明白了。”
云昭道：“你且试著运转一遍。”
孙悟空闭上眼睛，按照师父教的法门，神念沉入丹田。
他感觉到了那团能量，沉甸甸的，像是压在丹田底部的巨石。
他试著去触碰它，那巨石纹丝不动。
他又试了一次，还是不动。
他深吸一口气，神念化作一柄锤子，狠狠地砸了下去。
轰——
丹田深处的巨石裂开了一道缝。
缝隙里涌出一股热流，沿著经脉往上冲，衝过会阴，衝过命门，衝过夹脊，衝过玉枕，一路衝到头顶百会。
那股热流在他体內奔腾咆哮，像是被关了千万年的洪水找到了出口，一发不可收拾。
热流从头顶落下，顺著任脉往下走，走过印堂，走过膻中，走过丹田，最后沉入丹田深处，在那里盘旋了一圈，又继续往下走，走遍四肢百骸，走遍每一根骨头、每一块肌肉、每一寸皮毛。
孙悟空睁开眼，眼睛亮得像两盏灯。
他觉得浑身充满了力量，像是有什么东西要从身体里衝出来。
他忍不住从地上蹦起来，翻了一个跟头，这一翻便翻了七八丈高，落下来的时候，脚掌在地上踩出两个深深的坑。
他嚇了一跳，低头看著自己的脚，又抬头看著师父，脸上又惊又喜。
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