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就像现在的太极，也不是后世公园老大爷打的太极。
仔细看了看，八张图中老汉身高相貌画的潦草，但筋骨肌肉流动，乃至穴位都被用黑色墨点标记出来。
“这么细节？”
画轴很窄，横两幅图，竖四幅图，所以画上的人本来就不大，初看没发现这些细节。
再看旁边在的文字。
双手托天理三焦。
左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举。
五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火。
两手攀足固肾腰。
攒拳怒目增气力。
背后七颠百病消。
“不对吧，这他妈就是八段锦啊”
这个歌诀一看，陈湛回忆起来不少，这不就是八段锦吗？
养生功.
陈湛直接说出声来，叶凝真好奇道：“你知道这是什么功法？”
陈湛无奈，这要是普通养生功可太坑了。
“之前听过，好像是普通的养生功法”
养生功夫不算什么，各门各派都有，只有太极拳的养生功夫传到后世极其有名，还有五禽戏，拍八虚等也算有名。
“不可能吧？养生功夫马三大动干戈的去偷.”
叶凝真不信，拿起展开画轴，左右翻找，万一有什么夹层。
倒是没发现夹层和秘密，画轴底部写着几行字。
（内壮神力八段锦是一种主练劲力的功法，需建立在内劲足够壮大的基础之上，通过特定的动作和呼吸方法“内壮神力！”
）
（内壮神力八段锦有八种方法，也称八字诀，分别是提、举、推、拉、揪、按、抓、坠。
）
看到这里，陈湛知道那八幅图就是这八个字诀。
（内壮神力八段锦全在呼吸吐纳配合肢体导引，吸气深长，缓缓贯力，全身用紧，不能放松，直到收势，方可呼气放松身体，运功时，缓缓吸气或闭息，将气贯至四肢。
）
（按照方法长期练习，久久功成，周身皆有无穷之力。
大成后，无论用到八法中任何一法，都会有惊人的气血神力。
）
看完只剩下惊喜了。
《内壮八段锦》也称《内壮神力八段》其神奇之处，都在“呼吸吐纳”
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