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七个桩式动作和配套的呼吸吐纳，王壮实全部教导了一遍。
这七个动作並不难，徐川等人很快就学会了，但是想要熟练的和呼吸法配合还需要一段时间的练习。
“七式桩功，一式进行三次呼吸吐纳循环，然后换下一个动作。
七式动作全部完成需要两刻钟的时间。”
“你们现在开始。”
徐川等人按照王壮实刚才教的內容，开始站桩。
王壮实时不时出言指点。
人和人的差异显现出来。
有人学得快，有人学得慢。
徐川是学的最快的，这得益於他的神魂强度。
神魂强度高，意味著徐川的观察能力很敏锐，反应快、记性好。
时间流逝，王壮实让他们站桩两遍后停下来：“你们基本都学会了，再来几遍就能熟练。
铁布衫是体修功法，肉身属阳，所以白天练功最好，晚上休息。
你们刚入帮，最重要的就是练功，帮里不会给你们安排任务。
你们切记，留给你们的时间最多只有五天。
五天时间不能引气入体，意味著没有资质，无缘踏上修行路。”
“王堂主，引气入体是什么感觉？”
孙磊忍不住询问，事关他能否改变命运。
其他人也都集中注意力、不敢错听一个字。
“修行第一个门槛，引气入体。
你练桩功到一定程度，若是有资质，水到渠成、自然而然会感知到天地灵气的存在。
七式桩功和呼吸吐纳，会吸引灵气进入你体內。
开始最明显的是头顶百会穴，有一股清流……”
王壮实讲解一遍后，让眾人自行领悟，然后离开。
————
徐川等人没有急著离开。
孙磊提前打听过一些消息：“我听说最低时限是五天，但引气入体越快、说明天赋越好，以后的进度会更快。
帮里会给天赋好的弟子一些好处。”
“那要是五天后都不能引气入体呢？”
“以后就永远是灰衣弟子，干些收钱討债、看场子的活，碰到危险的事儿还会被派出去，毕竟……毕竟帮里也不想养太多没什么用的灰衣。”
听到这句话，几人都不禁沉默。
他们都不想成为“不能练武”
的灰衣。
“散了吧，先吃饭。
刚站了两遍桩，我都快饿死了。
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