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辽寧营口，鮁鱼圈。
灰色的天空，萧瑟的海风，破败的工业区。
陈建兵饰演的陈建。
一个沉默寡言的公寓管理员，在东北某个大城市的郊区，做著修理马桶、疏通下水道、清扫积雪的琐碎工作。
他眼神空洞，动作机械，仿佛一个被抽走了灵魂的躯体。
面对住户的挑逗，他毫无反应。
在烧烤店里，別人无心的一瞥，都能引爆他，让他挥拳相向。
他像一个行走的火药桶，却又对生活的一切都漠不关心。
忽然，电话响起。
哥哥死了，心臟病突发。
他必须回到那个他逃离的故乡——鮁鱼圈。
回到那个冰冷的、满是痛苦回忆的地方。
他要处理哥哥的后事，还要面对一个更棘手的问题——成为哥哥十六岁儿子（林青辉饰）的监护人。
侄子（林青辉饰）玩摇滚，打篮球，有个女朋友，生活一团糟，却又有著少年人特有的生机。
刘一菲饰演的，就是侄子的女友。
她出现在乐队排练的地下室，弹著键盘，看著林青辉饰演的侄子的眼神里，带著一丝少女的好奇与探究。
那一幕，是整部电影里为数不多的亮色。
隨著剧情的推进，闪回的片段像一把把尖刀，不断刺入现在。
观眾终於知道了陈建麻木的原因。
那是一个冬夜，他和朋友在家里聚会，喝了很多酒。
壁炉的火很旺，他嫌屋里太热，便出去买酒，临走前忘了在壁炉前加上防护栏。
当他回来时，整栋房子已经陷入火海。
他的三个孩子，全部葬身火海。
失火的原因，是他扔在垃圾桶里未熄灭的菸头。
警察局里，他平静地陈述完一切，然后，他抢过警察腰间的枪，对准自己的头，扣动扳机。
枪里没有子弹，因为这时候的警局因为《枪枝保管条例》，平时是枪弹分离的。
他连死的权利都没有。
影厅里，响起一片倒吸冷气的声音。
回到现在。
他在街上偶遇了前妻（蒋文丽饰）。
前妻已经再婚，还有了新的孩子。
她推著婴儿车，看著陈建兵，客套一番后突然泪流满面。
“我心里说了很多难听的话……”
蒋文丽的声音在颤抖，“……但我不应该说那些的。”
陈建只是摇头，眼神躲闪。
“我想和你吃顿午饭。”
“不，我不能。”
“为什么？”
陈建兵的身体开始颤抖，他眼眶通红，声音嘶哑，每一个字都像是从喉咙里挤出来的。
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