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nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“用刃一旦定型，是很难修改的，但这几个跳跃的刃控制都还不错，恭喜你进入改刃的末期。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“但是”
之后还会有转折，这是柯利亚教练一向的话术，不到最后一刻，叶绍瑶不敢随意接话。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;停顿的第五秒，他重新开口：“你发现了吗？自从步入发育关，你的刃跳轴心一直有倾斜，虽然你习惯了用膝盖硬拧，但这太伤身体。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;他猜到了，问前段时间是不是膝伤复发。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;叶绍瑶没想瞒过谁，只是小姑娘好面儿，也没有挨家挨户奔走相告。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;手机不会说谎，伤病那段时间，她和教练的通话记录有一大段空白，电子邮箱也同样。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;柯利亚给出建议：“你得改变跳跃习惯，如果还想保住膝盖。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“该怎么做？”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“稍等，我得再看看你的过往比赛录像。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;电话就此挂断。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;季林越说：“我记得你在上赛季有成功的上手跳。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;叶绍瑶点头，这她当然想过，“我之前问过冯教练，但她好像并不希望我这么做。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;柯利亚教练传来邮件，里面截取了她的上手跳跃和几个训练营的教学视频，标题写着——Trytp。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;Rp是什么意思来着，休息得有些久，叶绍瑶还没把脑子转过来。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“尝试上手跳跃，”
季林越翻译，“和我想的一样。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“可是冯教练说……”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;容翡靠过来：“冯教练是教双人滑的，她从小就没练过女单，术业有专攻，你的语文学得比我明白。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;冯教练的观点和柯利亚完全相悖，是从捻转跳考量的，双人捻转要求女伴被举在半空，横向旋转足够的周数。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;有重力这个恒定的条件，如何在捻转跳中找到重心是关键。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;横向旋转和垂直旋转的区别太大了。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;论双人滑，容翡也是专业的，何况她有极丰富的单人滑经验，能把两者的难度区分得很清楚。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“你听我的，我也是持证上岗。”
容翡和柯利亚一个阵营。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;她道出在俄国短训的经历，俄本土单人滑选手的跳跃出得早，稳定性也强，难度无以复加的时候，只能依靠附加项拉开更大的差距。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“上手跳并不难，不仅可以压轴心，还可以额外获得技术加分，一举两得。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;叶绍瑶知道，她深谙ISU的打分规则，也几次三番在比赛内外跳出成功的上手跳。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;但现在的身体状态不可同日而语，没有教练的允许，不敢贸然改动。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“绍……”
容翡像蜜蜂似的叽叽喳喳，不达目的不罢休的。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;叶绍瑶手动帮她住嘴。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“我早就倒戈了。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;她自身有上手套的储备，再找回来只是时间问题。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;没有来来回回的说笑，剩下的训练时间正经许多。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;开清冰车的师傅在下班前最后清冰，交代他们如何做好收尾工作。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“铺保温膜，知道。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;叶绍瑶一连站住好几个内点三周，正开心得不得了，说话带着上扬的小调。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“绍瑶，在起跳时不能过度压低重心，”
季林越将她的跳跃录像倒带，和之前的三周跳对比，“你的跳跃高度会打折扣。”
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