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这压制修为的秘法限制颇多，宋灵昼也是第一次使用，它的效果是将他身体回溯至金丹时期。
不过……他的阅历、记忆也会回到那个时候，幽莲谷限制的不仅是修为，还有修士的阅历与经验。
为了防止意外发生，宋灵昼将一些需要注意的事情写到了卷轴之上，名曰“人生守则”
，用来警告过去的自己不要胡来。
于是，在一道法术光芒闪烁之后，宋灵昼的面容与身形发生了细微的变化。
他的眼睛本该是淡漠冰冷的，少年时多了点赤诚的锐意，像是藏在坚冰之下的璀璨宝石。
宋灵昼睁开眼后，看到面前蹲着的黑绵绵，他知道这是自己的灵宠。
他碰了一下黑绵绵的爪子，把它手里捧着的卷轴展开，很快接受自己现在的身份。
少年宋灵昼需要了解自己要做什么。
卷轴写了很多条规则。
【我是宋灵昼，我需要伪装为一位名叫“周凌”
的普通修士。
】
【我的任务是，和天玄宗的同门师妹乔诗一同探索幽莲谷，从中救出走失的仙门弟子。
】
【乔诗是我的爱慕之人，她害怕我这位天玄宗大师兄，所以，请不要吓到她。
】
【在规则与道德的允许下，请我无理由地答应乔诗的所有要求。
】
【每天晚上要陪她修炼，早晨要给她准备早餐，要保护她。
】
【黑绵绵是我的灵宠，它的食物是每天三株青竹仙草，早一晚二，零食若干，请不要让黑绵绵出现在乔诗面前，以免暴露身份。
】
【请我出发，别忘了戴上面具。
】
少年宋灵昼：“？”
他召出一面水镜，无论如何也想不到多年后的自己会变成一个恋爱脑。
什么叫“无条件答应小师妹的所有要求”
？哪家小师妹会这么无理取闹。
但宋灵昼还是按卷轴上的要求行事，他将黑绵绵放进灵兽袋里，将碍眼的面具戴上。
他看到问锋刀上缠着的布条，终究是没拆开它，这把刀异常强大，非必要时不需要出鞘。
乔诗当然知道宋灵昼告辞离开是去施法压制修为了，她坐在竹制的回廊下等着他回来，脚下是波光荡漾的池水，倒映着天上莹白的月亮。
不多时，她在竹林深处看到了宋灵昼的身影，不知为何，她感觉宋灵昼有点不一样了。
以前宋灵昼的步伐总是沉稳坚定的，但现在宋灵昼的步子似乎迈得更大，少了一丝沉稳，但多了一点少年人的冲劲。
“师兄——”
乔诗对宋灵昼招手。
宋灵昼看到了坐在廊下的乔诗，这位小师妹眉眼温柔可爱，光着脚坐在回廊下，白皙的脚踝点在池水之上，月色下的面庞笑吟吟的。
他抚了一下脸上的面具，微微红了脸。
“不回房歇着，在这里等我？”
宋灵昼走过廊桥问她。
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