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可是，近两个月来，老冯的举止越来越反常。
情绪悲观低沉，每天坐卧不安，动不动就发脾气。
后来干脆一个人搬到客厅里去睡了。
有一天，半夜我一睁眼，看到客厅里亮着灯，听见老头子好像在和谁说话。
半夜三更的，有谁会来呢？我走过去一看，发现他把小孙女的几个布娃娃一会摆成这样，一会摆成那样，看那神情，好像在指挥着工人们在生产。
就这样折腾大半夜，到了白天没了精神……”
“原来如此。”
我终于明白冯老的心理障碍属于退休适应障碍，就是平常所说的退休综合征。
退休让心灵失落
老年人到了一定年龄，就要离开工作岗位。
虽然这是自然法则，却有不少退休的老年朋友，由于适应不了突然改变的生活模式，出现退休综合征。
所谓退休综合征，是指离退休者告别工作岗位回归家庭后的一段时间内，因工作习惯、生活规律、周围环境、人际交往、社会地位、工资福利、权力范围等一系列相关因素发生变化，从而产生的较为强烈的不适之感，出现身心症状。
当事者情绪低落，抑郁忧闷，觉得活着失去了意义，进而产生了空虚感、无用感，严重者甚至自杀。
由于生活规律的紊乱，有人失眠，有人嗜睡，有人厌食或暴食。
心理和生活规律的失常，又常常导致了躯体疾病，以致某些离退休者一下子成了沉病满身的病号。
身心症状常常表现为坐卧不宁，行为重复，犹豫不决，不知干什么好，甚至出现强迫性行为，注意力不能集中，做事经常出错，性情变化明显，易急躁和发脾气，对任何事情都不满意，总是追怀往事，易猜疑和产生偏见，忧郁，失眠，多梦，心悸，阵发性全身燥热等，严重影响了身心健康。
退休综合征的心理因素主要有：①失落感。
社会角色的变化，人际关系的改变，无所事事的清闲，一些愿望的落空和遗憾等，都会干扰情绪而影响心理平衡，而产生失落感。
虽然这不仅仅是从领导岗位上退下来的老年人才有的心态，但是，从领导岗位退下来的老人，失落感往往更为强烈。
②怀旧感。
退休后的闲暇时光的增多，使人易沉缅于往事的回忆，追忆过去的美好时光，但终因似箭光阴的流逝而产生“无可奈何花落去”
的遗憾。
久而久之，则心情抑郁，性格孤僻。
③孤寂感。
退休后远离同事和朋友，熟人老友相继作古，以致老来失伴，儿女离家，这些都会使人感到几许凄凉悲切，忧郁孤独。
谈到这里，张大婶不解地问：“可是，我也同样退了休，怎么这种感觉没有多少呢？”
“不同的人面对退休，心理上的反应的确存在差别。”
我说。
“一般规律是，事业心强、好胜而善争辩、严谨而偏激、固执的人发病率较高；无心理准备而突然退下来的人发病率高且症状偏重；平时活动范围大而爱好广泛的人很少患病。
女性较男性适应快，较少出现离退休综合征。”
“这么说，一来我是个女人，二来我退休前是个当‘兵’的，再加上我的心理准备比较好，所以，我感觉就比他轻多了？”
张大婶有了自己的领悟。
走好退休的心灵一段路
“对。”
我肯定说，“所以，为了预防或减少退休综合征对老年朋友的影响，老年朋友要做好退休心理发展几个阶段的心理调适，走好退休一段路。”
随后我介绍了在几个阶段的调适对策。
——萌动阶段及其调适。
退休人员的心理变化早在退休前就开始萌动。
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