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第168章 10-111(第1页)

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2025110

十二月初十一

星期五

-10c——2c

西北风2级

给自己定了早上九点五十和十点的闹钟,就是为了让自己在十点的时候起床,不要再睡到11点才起。

等到我习惯十点起床了之后,我在把闹钟调到九点,就这样一点一点的往前调,直到早上六点起床,晚上11点睡觉。

为什么要起这么早呢?

因为一天之计在于晨呀!

并且我要在一个月内把作息调到早上六点起,晚上11点睡。

下个月开始,我要进行晨跑,我要锻炼身体,因为下个月就过年了,过年那几天肯定会吃很多很多很多很多的大餐。

各种鱼呀,肉呀,菜呀,各种水果啊,糖啊,那肯定是顿顿不能停的,一周估计就能长5到10斤。

等过完年了就减减肥,保持一个良好的作息习惯,一直到2月23号开学。

不过开学后的一个月内应该是要进行实习的,如果没有实习或者是在假期已经实习完了,其实也可以晚些去学校。

如果是这样子的话,我就可以再留出一部分的时间去锻炼身体,减减肥。

我的第一个目标,是一个月减十斤。

第二个目标,是在三个月内一共减掉二十斤。

第三个目标,就是在未来的半年里保持这个体型,不要再增重了。

第四个目标,就是在前三个目标的基础上,可以适当的再减五到十斤。

第五个目标,没有目标,只是觉得凑够五条比较正式。

咳咳。

对于那些所谓的目标计划之类的东西呀,咱们也就是随便瞅瞅得了,可千万别太较真儿啊!

毕竟像我这样的人呢,可不是那种会一板一眼、严格地依照着计划去行事的主儿。

有时候吧,或许我心血来潮了还能照着计划稍微执行那么一下子,但更多的时候嘛,那可真说不定咯!

搞不好我压根儿就把这计划丢到九霄云外去啦。

因为对我来说呀,人生就得过得随性一些才好呢!

我就喜欢那种随遇而安的感觉,凡事都跟着自己的心走。

要是突然有兴致了,想要去做点啥,那就二话不说立马行动起来;可要是哪天没那个心情或者懒得动弹了,那就算了呗,谁规定一定要强迫自己去做事呢?

妈妈中午去上班了,那时候我才刚洗漱完,还没吃午饭。

妈妈只吃了点昨天的剩菜。

家里没菜了,我也不会炖肉,蛋炒饭我们都吃腻了。

于是,我们决定。

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