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他脑海里现在还记得站三才式的全部要领，即双目平视前方，双脚分开成四十五度，前脚跟与后脚跟距离与肩同宽舌顶上颚，牙齿紧闭，下颚微含，含胸拔背，拧膝裹胯，提臀收腹前腿三成劲，后腿七成劲，成三七式，手与足合，肘与膝合，肩与胯合，此为外三合。
心与意合，意与气合，气与力合，此为内三合。
李修元按着要领成三七式站好，并从他认为耐力最好的那位士兵的身上复印下了他的忍耐力。
并不断的调试着自己的站姿，以确保所有要领都掌握到位，让自身逐步的达到最标准的三才式。
很快的他就熬过了一分钟门槛，待李修元身上的忍耐力消失后，他急忙又复印了一次对方的忍耐力，然后一瘸一拐的朝自己的床铺位置极速走去。
待身上的忍耐力消失后，可怜的他改成了前腿拖着后退，一点一点的往自己的床铺方向拉去！
最终，非常辛苦的挪到了自己的床铺上，并平躺在了床上，双手却没闲着的开始比划起劈拳来。
练至傍晚吃饭点时，他一瘸一拐的缓步走到了营地伙房外，排着队领了晚饭，并走到一处空地上，快速的吃了起来，在吃完饭后，他坐在床上继续双手比划着又练起了劈拳来。
时间匆匆，一转眼，一夜时间过去了。
待营舍内众士兵都出去操练时，李修元缓缓起身下床，接着，他站直身体伸了一个懒腰，然后，他忽然发现昨天站三才式的那个后腿居然不疼了！
准确的说应该是基本感觉不到疼痛了！
一天就恢复好了，这着实让他有些意外！
想不到，这瘦弱不堪的小身板居然在身体恢复上有些用处！
于是，李修元又跑到五营的操练场外，最大复印距离处，站起了三才式，这次他要让另一条腿也迈过一分钟的门槛！
在再次复印那位忍耐力最好的士兵身上的忍耐力后，李修元轻松的站了一分半钟。
刚收式，准备要回营舍休息时，这时一个声音朝他喊了过来！
“那个兵，你给我过来！”
一个青年将领大声喊道。
“我？”
李修元指了指自己问道。
青年将领接着说道:“对，就是你，你给我过来！”
李修元略显无奈的，只好一瘸一拐的朝那位相貌威严的青年军人走去。
青年将领朝李修元大声斥责道:“为什么不去操练场上操练？你站在那里干嘛呢？”
李修元无奈的回道:“是马百长特许我半年内不用操练的！”
青年将领微怒的大声说道:“谁给他的权利？周苗你去把那个马百长给我叫来！”
“是将军！”
一会后。
马百长来到两人面前，先看了看李修元，又看了看青年将军，接着问道:“将军，您找小将前来何事？”
青年将领指着李修元微怒的大声说道:“他是怎么回事？谁给你的权力，准许他半年内不用操练的？
你这是在徇私舞弊，枉顾军纪，知道不？
回头自己去军罚处领五十军棍去！
还有他，也领五十军棍！
像他这样弱不经风的士兵能上战场上打仗吗？都这么瘦弱了，居然还敢偷懒半年，不上操练场操练？”
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