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“可以,先做一下热身运动,我们等会从最基本的练起。”
“好。”
“泰拳拳法可以分为直拳,钩拳,摆拳等等…左直拳,左脚在前右脚在后…对,就是这样,身体拧转,脚向前蹬,速度要快…最基本的腿法就是扫踢,蹬踢…除了这两种还要学习膝法、肘法、步法…”
拳击教练很认真的给我讲解。
“步法的话必须遵循一个要点,那就是要与腿法密切配合。”
“原来要学的那么多啊~”
“不着急,我会慢慢教你,不用打比赛,所以不用紧张,主要还是强身健体。”
“恩恩~”
“练习泰拳可以做防卫用途,而且能消耗高热量达到瘦身的效果…”
“能练出马甲线?”
“呵呵…坚持下去可以的。”
“真的吗…那我们赶紧开始吧。”
“好…”
回到家之后初然不在,过去上官尘那了。
我靠在沙发上,根本不想洗澡了,只想直接躺倒睡觉。
教练是对的, 果然是消耗高热量的运动…我连动都不想动了。
结果,因为太久没运动的我,第二天就悲催了…
“我真是疯了…”
回到公司后我躺倒在椅子上感叹…
全身酸痛,腿还一直忍不住发抖,还得穿着高跟鞋挤公交车,我不是疯了是什么?我无奈的捶着腿,自己给自己按摩…
“早啊小沐沐~额…你这是怎么了?”
上官尘疑惑的问,南宫凉在他旁边,同样疑惑的脸。
“没什么…”
我真是累得连话都不想说了。
“你看起来很累的样子,昨晚干嘛去了?”
“没做什么。”
“奇奇怪怪的~”
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