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小孙意味深长地说：“你之所以变成一个工作狂，是因为你把休息看得无关紧要，甚至会影响工作。
但是你错了，不会休息的人就不会工作!"
诚然，很多人彻头彻尾地成了工作的奴隶，认为休息不会给工作带来什么好处，他们宁可花时间坐在那里自怨自艾，也不愿意站起来行动。
实际上，适当的休息会对一个人的工作起到良好的促进作用。
心理学家发现，成功的人懂得将工作与休息时间适当分配，他们知道何时该放松自己。
休息往往有一个前提，那就是连续的工作使你劳累了，甚至对工作感到厌烦，急于从工作中脱离出来，你需要通过彻底的放松来调整自己的心态，保持快乐的心情。
而适当的休息是你实现这一愿望的最佳方式。
离开囚笼一样的车间或办公室，投身到新鲜的环境中去，接触到不同的人，经历各种各样的事，观赏到奇异的景物，使你在工作时紧绷的神经得到彻底放松，疲倦的身体得到良好的恢复，那些困扰你的不愉快的情绪会随着那潺潺的流水、轻柔的风以及你开心的大笑而远去。
当你再出现在工作岗位中时，你会显得轻松愉快，精力充沛，即使多么复杂棘手的工作摆在你面前，你都能从容面对，游刃有余地去处理。
休息的方式可谓多种多样、五花八门，比如睡觉、看电视。
但是，许多心理专家对这种休息方式并不表示赞同，认为睡觉、看电视是取代社交生活，而不是进入社交生活，是最耗时的消遣，是一种有害的方式。
除了看电视之外，还有很多人利用花钱购物、到处闲逛、吃零食等方法打发时间，而这些都是消极的休息方式。
专家研究发现，有90%的人都是选择被动消极的事物作为休息活动。
前哈佛大学校长约翰·柯曼博士的休息方式可谓别出心裁。
有一次，他利用假期到费城当收集垃圾的清洁工。
后来，他在另一次假期中，加入了纽约街头流浪汉的行列。
他退休前的最后一次假期，是到旅馆当餐厅厨师的助手，最终，他索性买下了一个餐馆来经营。
心理学家认为，我们应该多进行积极性的休息活动，应该让人在其中获得满足和成就感，比如运动、阅读、跳舞、进修等。
总之，一个人多参加积极性的休息活动，会提高自身素质、健全自我心理、增强自我活力，会让人感到轻松和快乐。
即使工作再繁忙，我们要培养自己适度休息的习惯。
“工作狂"并不代表他的工作一定出色，相反，不懂休息可能会成为制约你事业发展的短板。
因为不会休息的人，没有办法养精蓄锐，工作效率一定会降低。
连续工作的时间越长，其成效越差。
只有养成适度休息的习惯，不让自己过于劳累，才能永远让自己精力充沛地去工作，从而创造更大的价值。
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