天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
是时候换换心情了，刘珍儿合上书本，起身出去：“带她到正殿。”
“贫道遥云，拜见女史。”
一进殿，就看见一个穿着道袍的年轻道姑对她下拜，刘珍儿回了一礼，将昨夜的书拿了出来：“遥云道长来教我练这本书的？”
“正是。”
遥云看了一下刘珍儿手上的书点头，“现在时辰正好，我们开始。”
不愧是方外之人，还挺直接的，刘珍儿喜欢。
“我们玄妙观坤道的功法都是从吐纳开始。”
遥云说着，就很随性的盘坐了下来：“要虚其心，实其腹，专气致柔，至乎婴儿。”
能不能‘至乎婴儿’，刘珍儿不知道，但看着遥云道长的脸色和肌肤，刘珍儿就着功法起码很适合女子养身。
“怎么虚心实腹？”
听不懂，刘珍儿肯定要深钻细研。
遥云略想了一下：“就是存己之神，想己之身，达到入静之境，感受体内气脉，用意念导气运行。”
“就是不想外物，只感受自身。”
刘珍儿勉强明白了，至于找到气脉什么的，对她来说还是太玄妙了：“这功法能像话本里说的开山劈石吗？”
遥云笑了一下：“我观的功法都是修身养性，强身健体的。”
世界还没玄幻，那就好。
刘珍儿松了口气后，就兴致勃勃的学着遥云道长打坐了。
“女史，你不能双盘。”
遥云看到刘珍儿的动作，立马改变了自己的动作，将双盘的腿放了下来，改成单盘。
刘珍儿有些不明白：“为什么道长可以，我不能？”
“女史年纪还小，这是贫道和宫中女官商议出来的结果。”
遥云即使性子直，这时也不会把皇长子拿出来说。
刘珍儿上一世的年纪可没这么小，感受着两个姿势的不同，再思索着遥云道长的话，推测出大概和骨盆有关。
姿势纠正了，刘珍儿又在遥云的指导下放松了身体，放缓了呼吸，闭上眼仔细感受自身。
视觉封闭后，听觉就更灵敏了，周围细微的声音都渐渐的扩大，殿外雨打树叶的声音都变的清晰可闻。
从喧闹世界穿越到这个世界这么多年，刘珍儿早已学会了静心，打坐对她来说不算太难。
再睁开眼后，刘珍儿觉得世界都清晰了些，她知道这只是才睁开眼的错觉，不过这感觉不赖，除了腿有些麻外，就没什么不好了。
之后，就是练习那本功法上的动作了。
开始的难度较小，遥云只在旁边帮她规范动作；后来动作较大，遥云就要上手帮忙了。
“女史，遥云道长，时间不早了，该午膳了。”
夏荷进殿提醒。
刘珍儿这才发现时间的飞速流逝，肚子也开始抗议了。
“今天就到这里，以后每天固定练半个到一个时辰就行了，也不要贪多。”
遥云嘱咐道，“我们玄妙观的功法都讲究循序渐进。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！