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第291章 289 豹纹瑜伽(第4页)

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“你还真不客气。”

田莉瞪了他一眼,眼底却带著笑意,像是无奈,又像是纵容,“行,给你加双份,撑死你。”

两人就这么腻歪著,叶柯搂著她的腰,田莉靠在他的怀里,阳光透过窗户洒在他们身上。

田莉的手指轻轻划过他的衬衫纽扣,一颗一颗的数著,动作轻柔而缓慢。

叶柯的手掌贴在她的背上,轻轻摩挲著,感受著她身体的柔软。

过了好一会儿,田莉才想起自己的瑜伽还没练完,她推了推他的肩膀,说道:“好了,放开我,我还没练完呢,还有最后十分钟,今天的拉伸还没做完呢。”

叶柯搂的更紧了,下巴抵在她的肩膀上,“练什么瑜伽,陪我聊天不好吗?我好久没跟你聊天了。”

田莉伸手捏了捏他的脸颊,指尖的力道带著几分故意,“瑜伽一天不练就浑身难受,肌肉都僵了,你別捣乱。”

她是真的喜欢练瑜伽,这是她多年的习惯,一天不练都觉得少了点什么。

“我陪你练。”

叶柯突然来了兴致,眼睛一亮,像是发现了什么好玩的事情。

他鬆开她,站起身,拍了拍身上的衬衫,衬衫的下摆轻轻晃动著,“来,你教我,我也练练,正好活动活动筋骨,最近天天坐在办公室里,腰都快僵了。”

田莉看著他一脸跃跃欲试的样子,忍不住笑了,眉眼弯弯,像是月牙儿:“你確定?

你这老胳膊老腿的,別拉伤了,到时候又要喊疼。”

她是故意调侃他,知道他平时很少做这种柔韧性的运动。

“什么老胳膊老腿,我才三十多岁,正年轻力壮呢。”

叶柯不服气的说道,走到瑜伽垫上,学著田莉刚才的样子,双手撑在垫子上,膝盖跪的,姿势看起来有模有样,“来,教我刚才那个什么————下犬式,我看你做起来挺简单的。”

“那你看好了。”

田莉走到他身边,耐心的指导著,像是个专业的瑜伽教练,“首先,双手要与肩同宽,掌心贴紧地面,手指张开,然后双腿伸直,向上翘,腰背要挺直,別塌腰,不然没用。”

她一边说,一边伸手给他调整姿势,指尖轻轻碰了碰他的肩膀,“肩膀放鬆,別绷著“”

叶柯照著她说的做,可他平时很少做这种柔韧性的运动,身体僵硬的很。

刚把屁股翘起来,就觉的腰腹一阵酸痛,像是有根筋被拉住了,忍不住齜牙咧嘴:“嘶————疼疼疼,这什么动作啊,也太难了吧,比拍戏吊威亚还累。”

田莉看著他齜牙咧嘴的样子,笑的直不起腰,眼泪都快出来了:“你行不行啊?不行就別逞强了,赶紧起来吧,別把腰闪了。”

她笑的肩膀都在抖,看著他那彆扭的姿势,实在是忍不住。

叶柯的姿势確实很滑稽,腰背塌著,翘的歪歪扭扭,双腿还弯著。

一点都没有下犬式的优雅,反而像是一只笨拙的企鹅。

“谁说我不行的?”

叶柯咬著牙,硬撑著,“我只是还没適应,再来一次,肯定能做好。”

他不信邪,非要把这个动作做好。

他又试了一次,结果动作更彆扭了,不仅腰背塌了下去,还翘的歪歪扭扭的,差点失去平衡,往前扑过去。

田莉笑的眼泪都快出来了,她走到他身边,伸手帮他调整姿势,手掌轻轻按在他的腰上:“你看你,腰再挺直一点,对,就是这样,还有你的腿,別弯著,伸直,膝盖別打弯。”

她的手轻轻按在他的腰上。

叶柯忍不住回头看了她一眼,刚好看到她弯腰时,运动背心领口露出那道深渊。

他故意往下塌了塌腰,翘的更高了,还故意晃了晃。

惹的田莉拍了他一下,力道轻飘飘的:“好好坐,別乱动,跟个小孩子似的。”

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