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他总是在讲自己制订了多少多少计划，要做多少多少工作。
任何听他讲话的人只要想象一下他所描述的紧张生活节奏，都会惊得目瞪口呆。
然而，只要稍做进一步的了解就不难发现，这个人并没有做多少实际工作。
他总是思索着各种各样的计划，但却从未着手做任何一件具体的事情。
他每天晚上入睡前都会自我安慰一番，暗自保证第二天一定要完成一项工作。
不然的话，他又怎能安然入睡呢？他或许知道自己第二天什么也不会做的，不过只要能起誓去做些事情，他便可以保持眼前的心情平静。
语言未必能表明你是个什么样的人。
相比之下，行为倒更能切实地反映出你的本质。
只有你现时的行为才能表明你是个什么样的人。
人们之所以拖延时间，有三分之一的原因是自我欺骗，另外三分之二的原因是逃避现实。
你之所以坚持自己的这种拖延行为，是因为你从中得到了一些“好处”
：
1.通过拖延时间，你显然可以不去做那些令自己感到头疼的事。
有些事情你害怕去做，有些事情你想做又不想做。
2.维持这种自我欺骗心理可能会使你心安理得，因为你无须承认自己不是一位实干家。
3.只要能一再拖延时间，你可以永远保持现状，无须力求进取，也不必承担任何随之而来的风险。
4.如果你厌倦生活，就可以抱怨说是其他人或事导致你情绪消沉。
这样，你可以摆脱任何责任，并且将一切归咎于令人厌倦的那些事情。
5.通过对别人评头论足，你可以自以为高人一等。
你可以通过贬低别人的行动来抬高你的形象。
这也是一种自我欺骗行为。
6.期待事情出现转机，同时认为客观环境造成了你的精神不愉快——各种事情似乎都在与你作对。
这样，即使无所事事也是理所当然的。
7.不做任何没有把握的事情，就可以避免失败，从而也无须证实你对自己所抱的怀疑。
8.盼望出现美妙的奇迹，如圣诞老人给你送礼祝福，这样可以重温安稳的童年生活。
如果一再拖延时间，最后又在极短的时间内赶完工作，那么即使工作做得很差，甚至很不像样，你也可以辩解说：“我时间不够。”
在你拖延某件事时，别人或许会帮你做这件事。
这样，拖延又成了你摆布别人的一种手段。
通过拖延时间，你可能会对自己以及自己的行为产生不切实际的想法。
避免做工作，你就不会取得成功。
这样，你不会因取得成绩而高兴，不必在成功的基础上再接再厉。
在对自己拖延时间的原因有了一定的认识之后，你可以开始采取一些具体措施来清除这一自我挫败性误区。
7.拒绝懒惰，天道酬勤
懒惰是一种心理上的厌倦情绪，它的表现形式有很多种。
比如说你不肯做那些辛苦却对自己有益的事情；怕累而不从事体育活动锻炼身体；虽然对自己的发展有想法却不愿动手去做；日常起居极无规律，无要求，不讲卫生；常常迟到、逃避责任且不以为然……都是懒惰的表现。
而引起懒惰的因素也很多，比如说生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。
面对这种懒惰行为，有的人浑浑噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日，因为他们知道，唯有克服了懒惰的行为，自己的事业才能成功。
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