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就算失败了,大不了就是瑜伽球跑了,人没事。

到了第二个动作,那可热闹了,队员们个个洋相百出。

有人刚把球推出去,就落水了,有人直接头朝下栽进了泳池,有人勉强能把上半身趴在瑜伽球上,但也没法将身体支撑起来,稍微动一下就得落水。

章珩臻练平行大回转的,在时速超过八十的情况下,用雪板的板刃过弯,对平衡力的要求并不比技巧类运动低,所以他的平衡感也是极好的。

尽管如此,第一个动作他还能勉强坚持一下,第二个动作,坚持不了一点。

瑜伽球“呲溜”

一下,调皮的从他身体下面滑走,章珩臻像个秤砣一样,“哗啦”

一声,在水里来了个倒栽葱。

“哈哈哈哈哈哈哈!”

雪宝骑在独角兽上,笑得比谁都大声。

章珩臻游到他身旁,一把抓住了他的脚踝,试图把他拉下水。

雪宝手脚并用,死死地抱着独角兽,最后还是在章珩臻的纠缠下,人仰马翻,摔进了水里。

“你们俩!”

教练在岸边怒吼,“闹够了没有?国家花这么多钱,让你们来度假的吗?现在是训练,都给我严肃一点!”

这一嗓子,不但章珩臻和雪宝闭了嘴,刚还在嘻嘻哈哈的众人也不敢吭声了。

现在大家都已经尝试过了,只剩下在旁边玩充气独角兽的雪宝。

他仍抱着那只长得像雪球的独角兽不肯松手。

众人看他一眼,又看看面色不善的教练,总感觉有好戏要登场了。

不知道是先训话还是先训练,或者也可以同时进行。

雪宝躲在章珩臻身后,心说一会儿要是挨骂的话,让小橙子挡在他前面,他把脑袋扎进水里,不听不听,教练念经。

教练看着雪宝,酝酿了半天,说出口的却是:“你……你要试试吗?”

“啊?”

这句话出乎了所有人的意料,一向严肃的教练,语气竟然还挺客气。

雪宝也懵了,他有决定权吗?

“要,当然要!”

章珩臻一把拎起雪宝,推到前面,“大家都是来参加集训选拔的,不能搞特殊。”

于是,不能搞特殊的雪宝双手一撑上了岸,又向章珩臻招招手,示意他把瑜伽球拿过来。

雪宝上半身支撑在岸上,双腿分开,直接抵在瑜伽球的两侧,开始撑起上半身,尝试着做俯卧撑。

水是流动的,瑜伽球也是,用蛮力它会乱跑,需要强大的核心力量去控制它,找到那个平衡点。

别人需要一点一点的摸索,如何让瑜伽球在水面上更稳定,不断尝试,在失败中总结经验。

而雪宝,一次成功。

但这不算什么,接下来还有更让人吃惊的。

第二个动作,别人在队友扶着瑜伽球的帮助下,都无法完成的平板支撑。

雪宝只是转了个身,小腿跪在岸边,招手,让章珩臻把瑜伽球给他推过来。

他两只手抓着瑜伽球的两侧,手指微微内扣,然后,身体缓慢的往外推,就跟别人玩儿健腹轮似的,把自己的上半身和瑜伽球一起推出去,依靠绝佳的平衡感和核心力量牢牢地控制在水面上,坚持了近一分钟的平板支撑。

最后甚至还做了三个俯卧撑,再缓慢收回来。

从头到尾,他身体的任何部位都没有和水面有过接触。

这逆天的平衡力和强大的核心控制惊呆队友,神情恐怖的看着他,仿佛在看一个外星生物。

虽然大家都搞体育的,但雪宝这炸裂的平衡感明显比其他人高出一大截。

下来之后,教练专门问过他:“你以前接触过五维浪感训练法?”

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