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一周的时间，除了吃饭睡觉，苏云阳一直在修炼内功外功。
内功奔牛劲，已经被他练到了第二层。
奔牛劲一共七层，每突破一层，修炼时经脉的疼痛感就会增强一倍。
但同样的，拓宽经脉的效果也会随之增强。
在奔牛劲突破到第二层之后，苏云阳能明显感觉到自己的经脉不仅被拓宽了，而且比之以前更加的坚韧。
只不过唯一可惜的是，他的气劲仍然在缓慢增长，但是却始终无法突破暗劲后期。
在几番尝试之后，苏云阳决定暂缓突破后期的事情。
他准备等LS市的那些翡翠运来，到时候吸收翡翠上的绿光能量用来突破瓶颈。
除了内功方面的进步，苏云阳的摘云式也愈发熟练了。
摘云式虽然强大，却没有超脱武学的本质。
练武讲究循序渐进，先拳后脚次擒拿，擒拿有成方进兵器。
这是摘云式扉页上的话，而苏云阳也是严格按照这个进度来修炼的。
在去LS市之前，苏云阳就已经能够熟练的运用摘云腿法，所以这一周的时间里，除了巩固拳脚之外，他也终于开始了擒拿手的练习。
相比于拳脚的直来直去，擒拿就显得要灵动诡异了许多。
摘云式中的擒拿手不少都要用到反人类的反关节技，所以在修炼的时候，除了奔牛劲带来的痛苦，苏云阳在外功的练习上也吃了不少苦头。
不过一周时间的苦练，他总算将擒拿入门了。
......
中午，苏云阳躺在自家后院的躺椅上休息着。
他的内外功暂时都到了瓶颈，所以没必要像上周那样拼了命的修炼了。
就在苏云阳昏昏欲睡的时候，一个黑影突然从天而降，砸在了他的头上。
“什么东西！”
苏云阳吓了一跳，摸了摸额头发现有些黏糊糊的，再四处寻找，结果在旁边的地上看到了一颗摔得稀烂的葡萄。
苏云阳无奈的叹息一声，抬起头看向隔壁的三楼阳台。
果不其然，一道倩影正笑意盈盈的在阳台上默默注视着他，那道倩影的手中还拿着一串晶莹剔透的绿葡萄。
“唔..你回来了啊。”
苏云阳伸了懒腰，朝着崔淑颖挥了挥手。
“你的翡翠已经到了，快去开门！”
崔淑颖喊了一声，然后转身不见了踪影。
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