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联赛打完了15轮，还有23轮，欧冠小组赛1轮，进入淘汰赛至少2场...
忽然他想起一事。
1月份我要去征战亚洲杯.
再如何顺利，恐怕都要至少三个多月才能完成。
对此他也算有经验。
日常加练换地方：健身房。
睡一觉起来。
曼联恢復性训练的时候，部分球员心事重重。
姚冲通过新闻得知曼联联赛杯出局。
博格巴打满全场，表现不合格。
其他球员则是一线队替补，特別是脸熟却出场少的球员，比如安德森。
曼联输则输了，联赛杯本来就不被重视。
但惨遭西汉姆联队屠杀，这个结果无论如何都无法让教练组接受。
训练任务轻鬆，弗格森冷著脸却让氛围十分压抑。
在训练结束后，姚冲直接找教练组，他不怕触霉头。
谈了正事他就走。
昨晚的惨败与他又没关係。
“我需要量身定製提高双速与反应能力的训练计划。”
麦克—费兰听到姚冲的要求，下意识地看向弗格森。
弗格森严肃的脸缓缓变得温和。
“气温下降，锻炼爆发力的项目更要小心受伤，一定要充分热身，强度不要太高。”
姚冲点头回应。
麦克—费兰得到弗格森的首肯，自然是为姚冲尽心竭力服务。
不但给他制定方案，还指派教练辅助他训练。
姚冲78的速度还有5点潜力空间，78的加速有4点，78的反应有6点。
在成长最快的年龄段，在他需要通过比赛才能推系统任务进度的情况下，他的业余时间將用来锤炼身体。
欧冠小组赛收官战。
曼联坐镇主场迎战瓦伦西亚。
弗格森显然对练兵的热情有所下降。
博格巴没有被抽调进一线队。
同时首发阵容除了边后卫上了法比奥与拉斐尔两兄弟之外，其他位置都是常备主力。
姚冲在中场搭档卡里克与朴智星。
锋线上纳尼，贝尔巴托夫，鲁尼。
【请选择挑战冻结的对象。
】
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