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“少废话!
越是累越要坚持!
为了你的纸片人”
体质能有所改善,也为了《花木兰》集训做准备,不能鬆懈!”
她根本不给顾临川討价还价的机会,直接把他拉到房间中央的空旷地带,开始了“地狱式”
核心训练。
“平板支撑,五分钟!”
“仰臥卷腹,三十个一组,做三组!”
“俄罗斯转体,左右各二十!”
“臀桥,保持住,感受臀部发力!”
顾临川一开始就直接歇菜了。
平板支撑不到一分钟就开始浑身发抖,卷腹做到十几个就感觉腹部火烧火燎。
他一边痛苦地坚持,一边使出了浑身解数进行撒娇攻势:“老婆大人————饶命啊————”
“茜茜————真的不行了————”
“我保证————明天————·天加倍练————”
“再练下去————你就要失去你可爱的老公了————”
可惜,刘茜茜教练油盐不进,脸上掛著“和善”
的微笑,在一旁监督,时不时还“贴心”
地帮他纠正动作,按下他试图偷懒抬起的屁股。
“核心收紧!
別塌腰!
加油,你可以的!”
顾临川绝望地意识到,这绝对是报復!
是对於他上午在天龙八部影视城和刚才在古城里“口无遮拦”
的惩罚!
真是自作孽,不可活啊!
这惨无人道的训练,持续了整整两个小时。
到晚上11点多,顾冰块这才洗完澡爬上床睡觉。
而边上的刘大教练已经睡著了,对於这一切,顾同学只能望著天花板绝望的嘆著气。
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