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第38章 体能是一切的基础(第2页)

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尽管有龙峤的讲解和动作示范,他们起跳的姿势还是千奇百怪,各有特色。

试跳三次,取最好一次成绩。

“我查过,成年男子立定跳远的及格线应该是两米。”

方蔚然眉心轻簇,看向平放在地充当参照尺度的丈杆。

没有一个及格。

也的确难为他们,都是三四十岁的年龄,再怎么身板结实,身体的爆发力已经大打折扣。

何况跳远这种运动,是他们平时根本不会涉及的。

原本她应该毫不意外并为之高兴:筛掉不合格的人选,让数据证明组建足球队是痴人说梦,如此劝退这项工作,让村委会把时间和精力投入更有意义的项目,不正是她的希望?

但看着一张张沮丧又互相嘲笑、安慰的脸,她又莫名不舒服。

“让他们再跳一回?”

“不用。”

龙峤捧着平板,略显笨拙地朝她制订的表格里填数据,“测下一项。”

下一项是折返跑,但跑法和常规不同。

芦笙坪位于寨子的中部,上下两个方向各有青石板路相通。

龙峤让人拿来几个竹筒,每上二十步台阶,就在旁边墙上挂一个竹筒,如此挂了五个竹筒。

“一百步台阶,上下坡折返,主要考察肢力量和心肺耐力,还有身体的平衡性。”

“看不起哪个哟。”

有人笑道,“蛤蟆跳我们是不行,因为平常就没跳。

爬坡上坎这可是家常便饭,光屁股小崽一天还要爬几回哩。

就这一百步,分分钟跑给你看!”

龙峤一顿脚,提高音量:“就从我站的这里,拿着这把铁勺,先跑到一号竹筒,敲一下跑回来。

然后跑到二号竹筒,也是敲一下跑回来。

就这样跑去敲竹筒,最后敲了五号桶再跑回来。

你们一共要跑……”

“六百步台阶。”

方蔚然轻声提示。

“六百步台阶。”

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