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若有产后大出血，脱发会更严重，甚至连**、腋毛都会脱掉。
此外脱发还与精神因素、微量元素的缺乏有关。
据统计，35％～45％的产妇会出现脱发。
产后脱发大多属于生理现象，一般在6～9个月后即可恢复，重新长出秀发，不需要特殊治疗。
预防产后脱发要注意以下几点：
◎妇女在孕期和哺乳期要保持心情愉快、平和，不要紧张、焦虑，使头皮得到更多的营养。
头发的血液循环，营养供应，一般是受植物神经支配的，神经系统受情绪变化的侵扰，必然影响头发的血运，营养不足，从而发生脱发。
◎注意平衡膳食，不要挑食、偏食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发对营养的需要。
◎应常用木梳梳头发，以加速血液循环和营养供应，防止脱发。
或用十指揉搓头皮，从前额经头顶到后枕部；也可用十指尖像梳头一样梳理头发，这样可促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
最好产前将头发剪短，便于产后梳理。
另外还需经常洗头，有些产妇因害怕洗头时脱发而长时间不洗头，这样就会影响毛囊细胞呼吸，从而出现脱发或加重脱发。
◎在医生指导下，产后适当服用一些维生素B2、维生素B6、谷维素、养血生发胶囊及钙片，对防止产后脱发也有一定的益处。
用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。
用何首乌浸泡在醋液中，一个月后，取醋液与洗发水混合洗头，吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上，不仅可防止脱发，还有美发、养发的功效。
另外，将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，每天2～3次，每次1～2勺，持续服用一个月，对防治产后脱发也会有明显的效果。
产后便秘的预防
产后由于腹压消失，饮食中缺少纤维素，产妇长时间卧床，导致胃肠蠕动减慢，难产手术时的**切口疼痛，致使产妇不敢做排便动作，产褥期出汗较多等，都可能造成产后便秘。
◎适当活动，不能长时间卧床，产后头两天，产妇应勤翻身，吃饭时应坐起来。
健康、顺产的产妇，在产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。
◎在**做产后体操，进行缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部位血液回流。
方法是：做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。
早晚各做一次，每次10～30回。
◎在饮食上，要多喝汤、饮水。
每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。
在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
◎平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。
◎注意保持每日定时排便的习惯，以便形成条件反射。
◎每天绕脐顺时针进行腹部按摩2～3次，每次10～15分钟，可以帮助排便。
发生便秘时，可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。
先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次一日服完，能润滑肠道，通利大便。
也可用中药番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶频饮。
用上述方法效果不明显者，可服用养血润燥通便的“四物五仁汤”
：当归、熟地各15克，白芍10克，川芎5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁，栝楼仁各10克，水煎2次分服。
若4～5天仍未行便，可在服用药物的同时用开塞露、甘油栓塞入肛门。
如果以上方法均无效，可用温肥皂水少量灌肠。
或中药大黄10克，蒲公英10克，煎汁100毫升灌肠。
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