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怀孕第8个月
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小宝宝的成长
此时，小宝宝的身长为41～44厘米，体重为1600～1800克。
胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，皮下脂肪增厚。
体形浑圆，脸部仍然布满皱纹。
神经系统变得发达，对体外声音有反应。
胎儿动作更活泼，力量更大，有时会用脚踢蹬子宫壁。
从这时起，羊水量不再像以前那样增加了。
迅速成长的胎儿身体，紧靠着子宫。
一直自由转动的胎儿，这个时期，位置也固定了。
由于头重，一般头部自然朝下。
这段时期胎儿已基本具备了生活在子宫外的能力，但孕妇仍须特别小心。
怀孕8个月的时候，胎儿区别声音强弱的神经已经完成，即使不知道母亲言语中的意思，也能敏感地感受到母亲的音调。
因此，孕妇应随时调整心态，保持愉快、轻松的心情，以传达给胎儿良好的信息，促进胎儿身心和智力的发育。
孕妈妈身体的变化
此时孕妇子宫底高27～29厘米，上升到心窝部的下面一点，因此会向后压迫心脏和胃，引起心跳、气喘或胃胀，没有食欲。
孕妇还会感到身体沉重，行走不便，腰背及下肢酸痛。
在仰卧时，会因子宫的压迫而感到不舒服。
孕妇腹部皮肤紧绷，皮下组织出现断裂现象，从而产生紫红色的妊娠斑。
下腹部、**四周及外**等处的皮肤有黑色素沉淀，妊娠褐斑也会非常明显。
在思想情绪上，孕妇会对妊娠期即将结束，感到兴奋。
母亲在这一时期腹部突出，动作迟缓，因应身体的要求，想睡就睡，可说是“懒散”
的时期。
但早晨一定要先起床和丈夫一起吃过早餐、送丈夫出门后再回去休息，或做一些不会造成腹部负担的扫除或轻松体操，轻微活动身体，必然有助于生产。
营养搭配要求
此时胎儿发育大体完成。
由于胎儿的推挤，孕妇内脏全部上移，胃部也有受压迫感，所以会感到食欲不振。
这段时间极易患上妊娠高血压综合征，因此尽量少吃含盐多的食品。
除此之外，这个月的饮食安排还应以含钙质丰富的食物为主，同时应多吃含纤维素多的蔬菜、水果，少吃辛辣食物，以减轻便秘和痔疮的症状。
孕妇可遵循以下食谱来安排一天的饮食。
■早餐
主食：麦片粥1小碗，蟹黄包两个（量约100克）。
副食：各类清淡炝菜，清炒鸡蛋或瘦肉类，餐后水果可吃猕猴桃两个（约200克）。
■午餐
主食：米饭两小碗或两掺面小馒头两个（量约150克）。
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