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所以就应比平时更讲卫生，保持全身清洁，预防乳腺炎和子宫内膜炎。
按科学规律，产后完全可以照常洗澡、洗脚。
有资料表明：与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，**部或其他部位感染炎症的概率明显降低。
因为及时地洗澡可使全身血液循环增强，加快新陈代谢，保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。
还可调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
淋浴还可促进乳腺分泌乳汁，提高乳汁的质量。
产妇在冬天洗澡时，浴室宜暖，浴水要热，但不要大汗淋漓，汗出太多会伤阴耗气，易致头昏、胸闷、恶心、欲吐等。
在夏天洗澡时，浴室空气要流通，水温应接近体温，在37℃左右，不可贪凉用冷水，图一时之欢而后患无穷。
产后触冷会导致月经不调、身痛等病。
产妇宜采用淋浴，不宜在澡盆内洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。
每次洗澡时间不要太长，以15～20分钟为宜。
产妇浴后要迅速擦干，衣服要穿好，避免风吹着凉。
沐浴后若头发未干，不可结辫，不可立即就睡，否则会因湿邪侵袭而致头痛。
包钢时不可浴、饮食后不可浴、浴毕宜进少许饮食补充耗损的气血。
若无淋浴者，必须在盆内浇水洗浴，禁忌坐在盆中。
剖宫产的妇女或分娩不顺利，出血过多，平时体质比较差的产妇，洗澡时间不宜太早，但每天应该用温开水擦洗全身，保持身体清洁。
产妇月子里怎样刷牙漱口
产后月子里也可以照常刷牙，以保护牙齿健康。
有人认为月子里不能刷牙，这是不对的。
产后口腔仍是人体的一个门户，产妇在月子中需进食大量的糖类、高蛋白类食物，进食的次数也会增加，咽喉、牙齿等部位都有细菌停留，说话呼吸都会带出细菌。
产妇应该每天早晚各刷1次牙，刷牙时要用温水，牙刷不要太硬。
刷牙时，不能横刷，要竖刷，即上牙应从上往下刷，下牙从下往上刷，而且里外都要刷到。
每次饭后应漱口，主张产后用手指漱口。
方法是：将右手食指洗净，或用干净纱布裹住食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷一样来回上下揩拭，然后按摩牙龈数遍。
在月子里，这样漱口能防止牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等。
也可采取盐水漱口、药液漱口等办法，如用陈皮6克，细辛1克，用沸水浸泡，待温后去渣含漱。
产妇宜常梳头
很多产妇在产后一段时间内不梳头，怕出现头痛、脱发等，其实这是错误的观点。
梳头不仅是美容的需要，而且梳头可以去掉头发中的灰尘、污垢，还可刺激头皮，对头皮起到按摩作用，促进局部皮肤血液循环，以满足头发生长所需的营养物质，防止脱发、早白、发丝断裂、分杈等。
另外，梳头还可使人神清气爽，面貌焕然一新。
因此，产后宜常梳头。
产妇不要用新梳子梳头，因为新梳子的齿儿比较尖，不小心会刺痛头皮。
最好用牛角梳，可起到保健作用。
梳头应早晚进行，不要等到头发很乱，甚至打结了才梳，这样容易损伤头发和头皮。
头发打结时，从发梢梳起，可用梳子蘸75％的酒精梳理。
最好产前把头发剪短，以便梳理。
产妇不宜多看电视
产妇在月子里注意休息非常重要，要适当控制看电视的时间，观看电视时间不可过长，最好不要超过1小时，否则眼睛会感觉疲劳。
看电视过程中，可以适当闭上眼睛休息一会儿或站起来走动一下，可以缓解眼睛的疲劳。
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