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又是一夜好眠，醒来已是八点多。
安静的时光，治愈的时光。
安排饮食，煮银耳小米燕麦粥。
用粉红色砂锅，小火慢炖一个小时。
好的饮食，需要用心烹饪。
香葱切碎，搭配鸡蛋翻炒。
一粥一菜，吃得心生愉悦
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欢喜日子的秩序感，静能生智。
骑赛车出门，探索人生的不同活法。
双耳听着播客，双腿在奋力骑行。
我喜欢运动，喜欢多巴胺带来的心流。
骑到公园，车子停到一旁。
取出随身携带的苹果，一边啃着一边处理日常事务
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