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这部分无限扩大。
真正能帮助你改变的，其实是“欲望”
，你要唤起自己的欲望。
大部分自卑和自我厌恶的人，他们直接面临的最大问题就是习惯性的被动和回避。
他们不相信自己可以得到自己想要的东西，可以做成想做成的事情，配得上自己喜欢的人。
自卑自厌与现实中的逃避退缩形成了一种互相推动的模式，你明明想要，却因为畏惧无法想象的结果而懦弱的退缩，这样的自己当然会被自己讨厌。
而被讨厌的自己身上又有太多不够好的点，让自己觉得配不上很多好的事情和人，于是退缩和逃避发生的更加轻易。
所以即便看了再多文章告诉他们“正确选项”
，他们仍然不会走出那一步。
因为自己是一个自卑的，自我厌恶的人。
这是他们给自己的标签，是多年来不断重复的“安全选项”
。
我见过真正改变的人有三种：
第一种是得到一个强大的外力不断推动，这种外力就像一副拐杖一样，支撑着他们敢于走出去，给他们支撑和鼓励，让他们逐渐学会自己走路。
第二种是面对巨大的打击或者生活上的绝境，这种冲击力和要么“战斗”
要么“死亡”
的绝境让他们不得不做出选择，依靠一种“病态式”
的强大力量一路前进。
第三种则是被长久的时间冲刷，最终对于过去的自己“释然”
了，说是改变，更像是一种“算了吧”
的心境。
所以，想要依靠自己“意识上”
的觉醒，突然间主动的选择改变，其实是非常难的。
因为自卑和自厌其实都是你自己选择的，很多都是你的经历带给你的。
试想一下，如果没有自卑和自厌这两个词，你要怎样形容自己？它们完全可以是另外两个词。
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