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整个动作行云流水，快得让人看不清细节，却充满了力量感。
“看懂了吗？”
李教官松开手，看向我们，“关键在‘巧’——借对方的力，打对方的空当。”
我们分成两人一组开始练习。
我的搭档是张强，一个来自东北的壮实小伙，胳膊比我粗一圈，脸上还带着点稚气，手上却有使不完的劲。
他按照要求抓住我的手腕，力道不算轻。
我回忆着李教官的动作，试图手腕翻转挣脱，可试了几次，都被他牢牢抓住，纹丝不动。
“不对。”
一个低沉的声音突然在我身后响起。
我回头一看，李教官不知什么时候走了过来。
“手腕翻转时要同时转身，用腰带动胳膊，把全身的力量拧成一股绳，而不是光靠胳膊较劲。”
他一边说，一边站到我身后，握住我的手示范，“你看，这样——转腰，翻腕，用力！”
随着他的引导，我感觉一股力量从腰部发出，顺着胳膊传到手腕，张强的手居然真的松了一下。
“就是这个感觉！”
李教官松开手，“再来一次。”
我深吸一口气，按照刚才的要领，转腰的同时猛地翻腕，这次终于挣脱了张强的手，还顺势扣住了他的小臂。
虽然动作还有点僵硬，但确实起作用了。
“很好。”
李教官难得地夸了一句，眼神里闪过一丝赞许，“记住这个感觉，力量要连贯，不能脱节。”
我心里一阵雀跃，练得更起劲了。
就在这时，旁边传来一声痛呼。
我转头一看，是赵磊那组。
王超大概是太想表现，动作幅度太大，抓着赵磊的胳膊猛地一拧，赵磊疼得脸都白了，忍不住叫出了声。
“停！”
李教官的脸色一下子沉了下来，大步走了过去。
他一把拉开王超，查看赵磊的胳膊，“怎么样？能动吗？”
赵磊试着动了动胳膊，疼得皱起眉：“有点麻……”
“王超！”
李教官的声音陡然提高，“你告诉我，擒拿是让你练怎么伤人的吗？”
王超低下头，声音有点发虚：“不是……我就是想把动作做标准点，太用力了……”
“标准？”
李教官盯着他，“让你学的是控制，不是蛮力！
训练场上对自己同学都下这么重的手，真到了外面执法，你打算把嫌疑人胳膊拧断？”
他顿了顿，语气稍微缓和了些，却带着不容置疑的严肃，“记住，我们是警察，不是街头混混。
力量必须和克制在一起，才能叫本事。
没有克制的力量，就是暴力，是会出事的！”
王超的脸涨得通红，低着头小声说：“对不起教官，我错了。”
他又转向赵磊，“赵磊，对不起，我不是故意的。”
赵磊摇摇头：“没事，是我反应太慢了。”
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