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5.说话说得很快，爱说话，甚至说得口干舌燥，声音沙哑，还是不停地高谈阔论；
6.注意力不集中或随境转移，做事有头无尾，一会儿要去办公司，一会儿去开工厂，一会儿要做大生意；
7.竞赛性想法比较强烈；
8.有很高的性动力；
9.倾向于展现出差的判断力，比如决定辞掉某个工作；
10.自我评价明显过高或夸大，认为自己有非凡的能力和超常的精力，可以成就一番大事业；
11.持续增多的鲁莽行为（比如，奢侈的无节制花费、冲动的性举动、滥用酒精或药物或不动脑筋的商业决定）。
此外，我们还可以通过这样一个测试，来评估自己的暴躁程度：
清晨醒来，什么样的气味会让你觉得精神百倍呢？
【A】浓浓的咖啡香
【B】丰盛早餐的香味
【C】窗台上花草的芳香
【D】熏衣香精油的味道
A.浓浓的咖啡香
你很少大动肝火，在面对大多数的人、事、物时你总是和和气气的，不想破坏自己的兴致与彼此的情面。
但是这并不代表你是好脾气的人，充其量只能说你的修养不错。
不过，如果真的有人碰触到你的禁忌，你的怒火可会像座爆发中的火山一般地淹没周遭所有的人。
B.丰盛早餐的香味
肝火上升与否的容忍度，端看你和对方的交情而定，如果对方是非常亲密的朋友，你会认为他应该了解你的，所以反而很容易会因为一些小事而伤和气，大动肝火；但是如果对方和你不熟，你则是睁一只眼闭一只眼，不好意思去计较太多，变成内伤。
C.窗台上花草的芳香
你的情绪起伏蛮大的，心情绝佳的时候，若是有事烦心，你会很快让自己的情绪化解；但如果你当天心里不痛快，恐怕旁人得忍受你肝火上升时的拗脾气，当心会被你的情绪流弹波及。
D.熏衣香精油的味道
你是个内敛的人，对于很多事情的处理方式不会太过激进，因为你了解急躁无法使窘境加速改善，因此你也不会为了点芝麻绿豆大的小事而大动肝火，可算是个蛮有修养的人。
暴躁症的自我调节
纠正暴躁症，一方面，当事者要认清它的危害及其形成的原因，认识到这种人格障碍是可以通过自我教育得到扭转的；另一方面，要学会控制自己的情绪，尽量回避容易引起自己愤怒的情境，学会容忍，学会宽容。
1.学会尊重
人与人之间是平等的，人格要互相尊重。
芝麻小事就大发雷霆，极力彰显你的不满，这是一种侮辱他人人格的行为。
一个不懂得尊重别人的人，必然也得不到别人的尊重，甚至只能得到别人的轻视。
2.换位思考
想要发脾气时，站在对方的角度上考虑一下：他为什么会这么做呢？他是不是有什么原因或苦衷？他会不会是无意的呢？如果都够这样去思考，那么很多时候，就会发现自己根本没有理由迁怒于人，气自然而然会逐渐消退。
3.管理情绪
易怒者往往缺乏理性的情绪控制力，因此可坚持情绪管理原则来训练、提高自己的自控能力。
情绪管理原则（能力）体现在：当愤怒等负面情绪来临，不回避，能正视情绪、接受情绪；不压抑，能不带伤害地往外释放，将感觉到的怒气对事不对人；不责备，能直面和转化情绪；不抱怨，能宽容安抚情绪。
4.放慢下来
易怒的人（尤其是A型性格者），首先需改变急躁、快速行事的特点，要求一切放慢下来：吃饭、语速、脚步、时间、思维、欲望……总之，想着“放慢”
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