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周平確定东灵芸真的离开后，才几不可闻地鬆了口气，他抬起手，握拳抵在唇边，轻轻咳嗽了两声，清了清嗓子。
隨后，他重新面向朱源和赵铁柱，神情恢復了作为教导者的沉稳，目光在两人脸上停留片刻，沉声说道：
“好了，接下来，我教你们基础桩功，这是你们踏上武者之路的第一步，也是最根本的一步。”
朱源点点头，似乎已经忘记刚刚发生的事情。
赵铁柱也没有提起，他不是不知道不能提起，而是现在终於可以正式开始习武了。
周平后退两步，双腿微微分开，膝盖缓缓下沉，腰背隨之向后坐去，双手虚抱在胸前，稳稳地摆出一个標准的桩功姿势。
他一边保持著姿势，一边清晰地指导著：“脚分开跟肩一样宽，脚尖朝前別外八，膝盖弯著但別超过脚尖，腰往下坐时要想像自己坐在一张看不见的凳子上。”
示范了一会儿，他便直起身子，轻轻拍了拍手，目光落在朱源和赵铁柱身上。
“你们先照样子试试看。”
“是。”
两人异口同声地回答。
周平所说的基础桩功，动作看起来確实很基础。
朱源的脑子一看就会。
下一刻他学著做。
当腿弯下去的时候，膝盖就咔的一声响。
朱源下意识地站直。
“正常情况，没事的。”
周平说道。
朱源点点头，他也知道这是正常情况，但有时下意识的动作，就是控制不住。
他深吸一口气，定了定神，再次尝试著缓缓下蹲。
周平见状，便走了过来，伸出右手，在朱源弯曲的大腿上轻轻拍了拍，只这一拍，他仿佛就摸清了朱源发力的方式。
“別把全身的重量都压在膝盖上。”
周平纠正道，手指在他大腿前侧点了点，“要用这里，用大腿的肌肉来撑住，膝盖只是个转动的关节，不是用来承重的主柱子。”
“明白。”
朱源认真地应道，他仔细体会著周平的话，隨即再次深吸了一口气，然后缓缓吐出，开始不断微调自己的姿势，试图將力量从膝盖转移到大腿。
周平的手並没有立刻拿开，而是隨著朱源的调整，感受著他腿部肌肉用力的变化。
过了一会儿，感受到朱源大腿肌肉开始正確发力，承住了重量，周平才將手拿开，同时脸上露出了一丝满意的神色，点了点头。
朱源看到周平点头，心里便有了底，知道自己这次调整成功了。
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