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这听起来好像很麻烦，其实只要平时多注意，把这些细节问题都做好，痘痘是无法破坏你的美丽的。
下面妈妈就再跟你说说我的“战痘”
经验。
1.一定要特别注意个人卫生。
衣服、枕巾和被罩等有可能接触到皮肤的东西，一定要经常换洗，洗好之后最好在阳光下晒一晒。
经常用来擦脸的毛巾定期要用开水泡一泡。
2.皮肤的日常清洁要做到位。
平时洗脸的时候，要使用适合自己的洗脸皂或洗面奶。
一般做法是把洗面奶或者洗脸皂在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加，接着用海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
另外，你已经开始使用化妆品了，这没有什么不好的，不过一定要记得在晚上入睡之前必须卸妆，不能让化学物质残留在肌肤里；卸妆和洗脸最好甚至是必须分别进行。
3.脸上长痘痘，先不要急不要慌，也不要用手挤压青春痘，因为手上的细菌很容易通过痘痘的伤口传播。
不要擅自使用外用药物，有必要的话，妈妈会带你去咨询医生，咱们要听从医生的指导。
4.在饮食方面，妈妈建议你：少吃含有刺激性激素的食品，例如膨化食品、可乐、咖啡、奶酪等；少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品；少吃葱、蒜、辣椒等刺激性辛辣的食物；多吃含有维生素的水果和蔬菜，多吃白萝卜、胡萝卜、红薯、玉米、倭瓜等；多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能；多喝蜂蜜水。
5.妈妈希望你尽量不要熬夜，一定要注意夜间的休息，提高睡眠的质量，但也不可贪睡，其实8小时的低质量睡眠，真的不如6小时的高质量睡眠来得有效呢。
6.保持心情的愉悦。
妈妈知道，处于青春期的你往往情绪波动比较大，可有时候低沉的情绪会直接影响到皮肤。
所以为了战胜痘痘，妈妈希望你尽量保持开朗、乐观，避免一切不良的情绪。
总之，妈妈希望你能明白，青春期的时候，我们与痘痘的战争会持续很长一段时间，“战痘”
，我们需要细心和耐心。
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