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炼体丹，在增强体质方面，只属于下品丹药，与上品“煅体丹”
相差甚远，不过对于灵儿目前身体状况来说，足够了。
一回到家，她就开始着手炼制“炼体丹”
，失败了两次后，毫无意外地炼体丹没炼出来，倒是炼制出炼体丸。
当她迫不及待地想把药丸子塞进嘴巴里的时候，却被雪舞拦住了：“你确定你要服用这炼体丸吗？你做好充分的心理准备了吗不跳字。
灵儿很奇怪他为什么会如此一问，白了他一眼，斩钉截铁地道：“当然”
雪舞耸了耸肩，给她一个你自便的手势，脸上却挂着让人莫名的笑容。
当炼体丸在她体内生效的时候，灵儿疼得直骂娘，她才意识到雪舞脸上为什么会有那种令人捉摸不透的诡异表情。
喵了个咪的，雪舞你怎么不直接提醒炼体的过程如此痛苦？
就在灵儿服下炼体丸的那一瞬间，她的脸色大变，只觉得体内有一热一冷两股气息在剧烈的碰撞着。
极热极寒两种能量开始不停地翻滚，让她感觉自己的皮肤好像好被撕裂开来。
痛痛痛无边的痛……然而这仅仅是开始而已紧接着第二股更为强大的冷热流向她的身体冲来，灵儿不由得牙关紧咬，再说不出半句话来。
雪舞在一边望着她把唇瓣咬出鲜血，冷汗直冒的样子，收起戏谑之心，把一卷干净的帕子塞进她的口中，为她打气道：“破而后立，无论是破还是立，痛苦都是必须的。
再坚持一个时辰，你便可以服用灵散和灵丸了，想想你增进修为后的荣耀，咬牙坚持呀”
靠这种撕裂般的疼痛，还要煎熬一个时辰，天哪能不能不炼体了？炼气四层也没什么不好……她想大叫，她想破口骂粗话，可是她一个音符也发不出来。
她觉得自己一半身体好似被岩浆浸泡了一般，成了灼热的赤红色。
另一半却好似被冰山冷冻过似的，青紫异常，从未想象过的痛感一齐袭来。
这还不算最痛苦的，在灵儿拼命保持清明，对抗这一冷一热痛苦的时候，另一种刺痛之感缓缓升起。
好似有数不清细如牛毛的绣花针，在内力深厚的高手的发射下，齐齐地刺入她的皮肤、肌肉和骨骼……那种令人抓狂的感觉，实在非常人能够忍受。
不知多少次，灵儿承受不了如此剧痛而昏迷过去，却又很快地被守在一旁的雪舞用清明咒弄醒。
因为，如果在炼体的过程中昏死过去的话，有损筋脉。
就这样昏了醒，醒了昏，灵儿感觉已经足足有一个世纪那么久，这种锥心刺骨的疼痛，才缓缓褪去……
当所有疼痛在体内消失殆尽的时候，灵儿挤出一句“别打扰我，让我睡会儿”
，便又昏睡过去，足足睡到第二天黄昏才醒来。
醒来后的灵儿，清楚地感觉到阵阵热浪在身体间游走，自己每一个细胞都好似打了鸡血一般，活跃着，跳动着。
一种从未有过的力量，在充斥在她的四肢百穴，让她觉得自己可以举起一头牛
心念一动，她把那块三百六十斤的火云铁，从梵天镯中取出。
这块本来她使出吃奶的力气，都无法移动一分一毫的铁块，现在她只是轻轻一拎，便离地而起，感觉就跟拎了一件春衫一般，没多大分量。
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