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与此同时，它会去除一些对皮肤有害的自由基，从而起到延缓皮肤衰老的作用。
这是许多护肤品中应当具有的成分。
维生素E用于美容养颜时，医生的建议是尽量使用含维生素E的护肤品，而不是直接将口服的维生素E胶丸外用。
因为两者的吸收方式不同——维生素E属于脂溶性维生素，比较容易被皮肤吸收。
当然，作为护肤品本身就已经考虑到被皮肤吸收的问题了。
不过话又要说回来。
有些女性在使用含有维生素E的护肤品时会出现一些不良反应，如使用防皱霜、美容霜、面膜时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状。
一旦出现上述症状，当然应立即停止使用。
不可忽视从食物中摄取
维生素E能够维持**的正常机能，使人感觉“性”
趣昂然，更加充满活力。
尤其是女性在服用维生素E后会显得皮肤柔美、容貌年轻，更加楚楚动人。
专家指出，要获得由内而外的美丽，不可忽视从食物中摄取维生素E。
从临床反应来看，一般成年人宜每日3次口服维生素E，每次10～100毫克。
如果超过正常剂量使用，会导致许多不良反应。
例如：
早期过量，会降低人体的免疫功能，部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎，女性会发生闭经；
晚期过量，会导致激素代谢紊乱，诱发肌肉无力、女性**肥大（是病态的肥大，而不是健康的增大），甚至会引发乳腺癌。
美容养颜时补充维生素E，不外乎有三种方法：含有维生素E的护肤品、从制剂中摄取、从食物中摄取。
从食物中摄取维生素E，虽然见效较慢，但却可以避免使用护肤品可能带来的不良反应，同时，也能避免从维生素E制剂中补充而可能导致的胃肠功能紊乱、口角炎、眩晕、视力模糊、女性月经过多或闭经等副作用，真正达到“秀外慧中”
的效果。
哪些维生素能够增强性功能
能够增强性功能的维生素主要有B12、A、C、E等。
维生素B12
维生素B12的生理活性主要是因为它含有金属元素钴（正因为如此，维生素B12才叫钴维生素）。
钴的主要作用是减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性、促进肌体组织在缺氧环境中的活力。
人体缺乏维生素B12（例如长期素食者），精液中的**浓度会明显偏低，精液量也比常人要少，正常的性功能发挥受到损害。
维生素A
维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。
人体缺乏维生素A，会直接影响雄心睾丸组织产生精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角化，影响雌性卵巢正常分泌雌激素。
维生素C
维生素C的主要功能是降低**的凝聚力、有利于精液液化。
人体缺乏维生素C，**性细胞中的遗传基因DNA就会因为抗氧化功能不够而得不到保护。
不要小看这一点，如果遗传基因被破坏，可能会导致**受精能力减弱以至于造成不育。
维生素E
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