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的三原则提问也是行之有效的。
那些“应该做的事项”
除了可能感觉是必要的，最重要的是那些如果因为忙而耽误了该工作，会让自己有所损失的。
因此要细致地检查自己的日程里面是否有明明可以更改却“想当然”
的事项。
比如说：
“那场会议你必须参加吗？那个被委托的事情必须由你去做吗？”
经过详细的检查后，说不定真的能发现很大一部分是“因为懒才继续这么做”
或者“无法拒绝只能接受”
的事项。
“烦恼”
与自在人生
“烦恼”
相当于是“心灵的废品”
。
与杂物同样，陷入烦恼而不能自拔的人很难去客观地带着全局视角来看问题。
我们把烦恼的种类进行大致分类，分为以下三种：
金钱
健康
人际关系
你的烦恼对应着哪一种呢？其实烦恼最多的是三者之中处于基底的“人际关系”
。
比如说生病住院。
表面上看，引起疾病的直接原因是病毒或者年龄性衰老，但很多情况下是父母子女之间或是夫妻之间等关系亲密的人带来的压力引起病情加重或者妨碍康复速度。
另外，还有很多是住院的费用不够，却找不到能够帮忙的人。
俯瞰和抽象化这些烦恼后，我们会深深地感到人总是在各种关系网中烦恼不已。
另外，还有一个重要的角度是看起来比较烦恼，却不过是“牢骚”
和“自我炒作”
。
把“烦恼”
当作一个重大问题，并非在思考解决之策，而是不断地唠叨抱怨，却不肯改变现实，依然安于现状的情况。
比如说有一些老年人是医院的常客，他们嘴里说着“这里疼”
“那里麻”
之类的话，与其说是来医院治病，倒不如说来医院发发牢骚，也是病友之间的一种交流。
但是他本人并没有意识到。
不过，我们真的能笑话老年人吗？其实这种抱怨和牢骚也是我们常常会做的，并且也是最不能解决烦恼的方法。
断舍离是怎么一步一步地解决“烦恼”
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