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个人的性格因素是产生空虚心理的重要原因，若一个人思想比较偏激，对自己缺乏正确的认识，总是觉得自己不如别人，对自己的能力估计过低，那就会导致整日抑郁、心灵空虚。
再者，这种人对社会现实和人生价值存在错误的认识，以偏概全将社会看得一无是处，他们将个人价值与社会价值对立起来，只讲个人利益，不尽社会义务，当社会责任与个人利益发生冲突时，过分考虑个人得失，一旦个人要求不能得到满足，就“万念俱灰”
。
当然也还有些年轻人有过事业心、上进心和理想，但因与自己的能力和实际处境相差太远，而陷入“志大才疏”
“心比天高”
的窘境之中，因而常感到沮丧、空虚。
人是需要有一点儿精神的，也就是说，一个人要有理想、有抱负、有志气，才能迎接挑战，有为于社会。
从幼稚向成熟过渡的青年时期，正是身心发展的重要阶段，如果这时内心空虚，精神萎靡不振，到头来只能落得个“少壮不努力，老大徒伤悲”
的下场。
这种类型的人如何走出精神空虚的低谷，使自己的心灵充实起来呢？
1.调整需求目标
应该想到心中的空虚往往是发生在胸无大志，没有追求、没有理想的情况下，觉得自己的生活没有新的内容而出现的。
因此，生活目标的调整是十分必要的。
根据个人的具体情况，制定出生活的长期规划和近期目标，以求实现，从而调动自己的潜力，就会觉得生活是非常有意义的了。
2.求得社会支持
当这种人处于犹豫与徘徊之时，特别需要有人给予力量，予以同情、理解和支持。
只有在获得支持时，他们才不会感得孤立无援。
广交朋友，以求得朋友的勉励和帮助，这是社会支持的一个重要方面。
当然其他人的支持也是不可少的。
3.从知识中汲取力量
读书是填补空虚的最佳良方，会使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞和空虚中解脱出来。
人的知识面越广，阅历越丰富，见识越多，心灵就越充实，生活也就越丰富多彩。
4.从新工作中获得希望
换一个工作也是摆脱空虚的极好措施。
因为当新工作开始时，就会有一种奇妙的力量使人充满希望，解除不良心态的痛苦。
对艺术型性格的人来说，幻想和希望有时是合在一起的，为什么不去试一试让希望变成现实。
5.转移目标，求得乐趣
除了工作学习外，还可以用转移目标的方法，缓解压力求得乐趣。
比如通过上网、读书、旅游、会见朋友等方式，使困扰的心境平静下来，从空虚的状态下解脱出来。
当有了新的乐趣后，自然会产生一种新的追求，也就能逐渐完成了生活内容的调整，从而因人际关系的改善填补了心理的空虚。
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