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人都说要延年益寿，这完全正确，但前提是你要在珍惜每一天的基础上寻求延年益寿，否则拼了青春赌明天，是完全不划算的。
女性朋友们请想一想：人生是三十岁至五十岁的生活质量和五十五岁至七十五岁的生活质量，孰高孰低一目了然，更不要说七十五岁以后的生活质量了。
不要说你能否活到如此高寿，就是能活到，你的生活质量也只能用“活着”
来概括了，哪有青壮年时期生龙活虎呀！
所以，不要羡慕他人，不要活在虚幻中，而是要珍惜每一天，快乐地过好每一天。
卡耐基幸福讲义：
女士们，真的不必去羡慕别人，要知道别人的生活不一定比自己的好，守住自己所拥有的，想清楚自己真正想要的，你才会真正的快乐！
总是羡慕别人的生活，就会给自己造成混乱和迷茫，甚至使自己不得安宁，记住，幸福永远在自己手中。
3.勇敢地接纳自己
勇敢的接纳自己，就是要恰当地认识自己，认识到自己的缺点和优点，完全地接受自己，适当地宽容自己。
一句话，就是要自己喜欢自己，自己把自己当成可以理解、尊重并时常相互批评也相互鼓励的忠诚的朋友，自己与自己不卑不亢、不急不躁地和平共处。
卡耐基的一个女学员就曾因为不能接纳自己而非常痛苦。
她当律师的丈夫是一位野心家，喜欢积极进取，做事尤其独断专行。
他们的社交圈子也由那些和他类似的所谓名流人士组成，他们喜欢以社会地位来衡量一个人的成就。
这位夫人看上去很文静、很谦虚，但是她在这种圈子里只感到一种压抑和卑微，而周围那些人也不懂得欣赏她所具有的优良品质。
这使她变得异常沮丧，失去了自信，因为她觉得自己总是达不到别人对她的要求，她也越来越不喜欢自己。
其实，这个女人大可不必这么苦恼。
她不应该改变自己去适应环境，而是应该适应她自己，愉快地接受自己，而不要企图改变自己，并忘记这种压力。
她还应该明白“天生我材必有用”
的道理，知道每个人只能按自己的性格行事，而不是照搬别人的路子。
对于她来说，重塑自我的第一步，就是不要用别人的标准来衡量自己，而是要建立起自己的价值观，并把它应用到自己的生活中去。
同时，她还要学会独处，少进行自我批评。
女士们，请记住卡耐基先生的教导吧。
接纳自己，就是不去苛求自己，不求十全十美，不以小错蔽大德，不以微瑕掩碧玉，不以己短比他人之长，不把昨日的错误挡于前行的道路，不忽视自己的优点和成功，不夸大自己的缺点和失败。
一句话，就是不跟自己过不去。
接纳自己，是一个女人自尊和自信的表现，是一个女人良好的自知力的表现，同时也是一个女人心理健康的表现。
接纳自己最根本的理由有两条：一是你原本就是一个胜利者，二是你是世界上独一无二的个体。
世上没有完全相同的两片树叶，世上更没有完全相同的两个人。
你的五官、身体、皮肤等构成了你独特的生理外貌，你的气质、性格、能力等构成了你内在的心理状态。
你是世上独一无二的个体，你是构成这个斑斓世界的一个分子。
寸有所长，尺有所短，美女也有微瑕，伟人也有过失，何必强求自己尽善尽美。
如果一个人不能肯定自我的价值，那么就意味着他是一个没有自信的人。
一个不自信的人只能被别人的观点所奴役，心情也会随着别人的评价而起起伏伏，甚至会在自卑的巢穴里越陷越深。
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