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他才刚打完拳赛，就别打扰他休息了！”
“对对对，让大师兄休息，我们先撤了。”
白发青年在这些人中挺有威信，一摆手大家就乖乖听话。
可是，白发青年刚到门口，又溜了回来，对元因笑道：“元老板，刚才大师兄说了一个什么甜品店，是哪边开的？”
“你是说营养糕点啊，我一个大学同学开的，怎么了？”
元因挠了挠头，贼兮兮的瞟了叶凡一眼。
“元老板，你也忒不讲义气了。
咱们这么多年的老相识，你知道这么好的东西，一直藏着掖着。”
白发青年埋怨道。
“唉，我最近也才知道他在做这个。”
元因打了个哈哈儿。
“他过几天才正式营业，现在还在研发产品。
公司叫‘诺梵时尚餐饮’，在盛达广场和中心商城那边都有门面店。
对了，我跟他说好了，等他把店开起来后，会在我所有的健身房里开设厨房，专供大家健身所需。”
说着，元因对叶凡挤眉弄眼。
“大师兄，我朋友说，等产品完善后，想请你去品尝品尝，看看是否适应健身和练散打的会员身体所需。”
，！
然我跟随师父练武二十年，但是资质并不杰出，筋骨远不如你们几个端正。
只是，你们太迟修习腿脚功夫，导致一直很难突破瓶颈，这是很常见的事情，并不难解决。”
“大师兄，你是说我们还有机会？”
白发青年等人大喜过望。
“自然。”
叶凡点了点头，“每天扎两个小时马步，手指支撑俯卧一个小时，不出一个礼拜，你们就会深有体会的。”
叶凡是老手了，自然清楚怎么突破健身的极限。
武术是华夏的国术，很多基本功都是具备科学道理的。
健身的局限性在与自身力量的支撑与平衡，马步和手指俯卧撑对于这些局限性非常有效。
再者，叶凡看得出来，这些人在练习搏击之后，大部分都是在耍花拳绣腿，吃身体素质的老本。
久而久之，不仅对自身没有提高，反而会懈怠了力量的均衡发展。
马步和手指俯卧撑正好填补了这方面的空缺，只需一小段时间，便可以很快见到成效，只是在下一个瓶颈，就很难突破了。
不过，现在有了叶凡这个标杆，大家的激情瞬间给调动起来。
三个小时练习马步和手指俯卧不是问题，只要能变牛逼就行！
“大师兄，我们若是一直练下去……”
“多厉害我不能确定，但是打我第一个对手，轻轻松松。”
叶凡笑道。
他不是无的放矢，只要这些人的基础上去了，大不了他花点时间指点他们几招实用的招数，解决袋鼠那个半吊子，绝对没问题！
“袋鼠？”
白发青年倒吸一口冷气。
袋鼠虽然在散打协会里不咋地，可是放在兄弟散打馆，绝对一等一的牛逼。
毕竟，业余拳手和职业拳手还是有很大差距的。
“不过……”
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