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习惯可以学习，拖延同样能被效仿
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在前面的分析中，我们已经了解到，人的拖延行为并不是先天形成，并非与生俱来，而是后天所致，是受外界环境因素的影响和后天心理变化而产生的。
因为拖延行为和习惯的产生，我们的预期目标总是无法完成。
相信你曾经历过这样的场景：原本你打算开始工作，但看到其他同事在一起聊天喝茶，你的心情也放松了很多，认为自己也不用着急。
我们也常常这样安慰自己：“他们都还没开始呢，不着急。”
“每次他们开始一半了，我才开始也能完成工作，他们都还在娱乐呢，我也可以等一等。”
我们总是以他人的标准来衡量自己的行为，如果看到别人还未实施，我们就好像获得某种恩准一样可以不工作。
事实上，在我们的工作和生活中，我们的拖延行为和习惯的产生，也是与周围人的影响有着密切的关系，对他人行为的效仿和学习也常常让我们陷入拖延的沼泽中。
只要我们处于一个集体中，都会不自觉地以他人作为参照物来衡量自己的行为，也会效仿和学习他人的行为习惯，尽管这些习惯未必全是积极的。
下面我再说两个发生在身边的故事：
我刚工作那会儿，有一个同事小徐，他是个很热情活泼的年轻人，我们都在一家互联网公司做策划，他聪明、办事能力强，与周围人的关系相处得很好，也深知协作的重要性，所以他总是保持着和同事一致的工作进度。
这天，领导又交给大家一个任务，希望大家能分工完成。
那天中午，小徐问我们另外几个人：“你们开始做了吗？”
“没有，周四开始也来得及呢，这个项目我们有很多经验，花不了多少时间的。”
“就是啊，每次我们交上去了策划案，领导还不是过了好几天才看。”
小徐听到我们大家都这么说，也觉得是这个道理，于是，就和我们一样拖到最后才开始。
另一个故事是发生在我大学时，当时我们宿舍是四人间。
有两个北京本地人，我一个，还有一个是来自山东的农村孩子李建军。
刚开学，我们和其他的同学都不是太熟，所以宿舍四个人的关系非常好，无论是上学、放学，还是吃饭、睡觉都是同一个节奏。
建军是个农村孩子，在老家的时候是个十分勤快的人，学习也一直勤奋努力，做事积极，而我们另外三个人就不是这样了，北京的两个室友刚来的时候，连如何洗毛巾都不会，我虽然强一些，但也是城市里的孩子，懒散和一些不好的行为习惯也是有的，其中就有拖延。
就这样过了半个多月，我发现，以前很勤快的建军也渐渐有了拖延和懒散的习惯。
比如，有一天上午九点半有堂课，现在已经八点半了，大家都还没起床，建军问：你们还不起来啊？”
“再睡一下吧，九点起来也可以。”
其中一个北京室友回答。
“就是，半个小时足够了。”
另一个附和。
“那好吧。”
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