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摆脱安逸，你的生活不可能永远“维持现状”
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人都是有惰性的，你也许会想：做完这件事，还有另外一件事，所有自己要做的事情都是没完没了的，什么时候才能做完？很可能你现在所处的环境很安逸、很舒适，这样的环境让你产生懒惰的想法也是比较正常的。
但是你们需要做的却是摆脱这种安逸的环境，摒弃眼前的这种现状。
我妹妹小玲就一直都被亲友同事称为“拖拉大神”
，因为她做事实在太能拖了。
周三，小玲原本和妈妈说好了回家吃饭，结果却赖在办公室上网到晚上七点多，直到最后实在不想动了，就放了妈妈的“鸽子”
。
周日晚上，小玲发现本该在周五写的计划却还没有写，而这个计划下周一上班时必须要交。
她纠结了半天，终于坐到了电脑前，可一打开电脑她就忍不住上网，一会儿刷微博，一会儿儿聊QQ，结果不知不觉一下到了零点，最后不得不打着哈欠熬夜到凌晨三点才弄完。
小玲爱漂亮，希望自己能有好身材，也知道运动减肥对自己有好处。
然而，她的拖延症总是让她很难自觉地去做运动。
于是，她找了我来督促她减肥，不过我的监督对她的拖延起不了一点作用。
她总是会找到各种借口和理由来逃避，继续拖延。
为什么拖延症患者不会主动去做一些对自己有益的事情呢？因为每个人都愿意处在一个安逸的状态里，不愿意去改变，即使自己知道现在的选择不是最好的。
这是我们在生活中经常见到的，并不难去验证。
回忆一下，当你意识到该去做某件事的时候，你有了拖延的想法，然后你就开始拖延。
而当你拖延时，你一般都在做什么呢？答案是，你一屁股坐在沙发上一动不动。
久坐不动的坏处，我们应该都有所了解。
多年前，欧洲的医学专家就发现，人类的慢性疾病与久坐不动有关，而9%的慢性疾病与吸烟有关，也就是说“沙发猛于烟”
。
为什么你迟迟不能踏出第一步？这是你强烈地维持现状的心理在作怪。
你不想从现在惬意的状态里走出来。
举个经常发生在拖延症患者身上的例子。
你现在正坐在沙发上看电视剧，但你有一项明天必须要交的策划文案，需要你到办公桌前开始工作，可你就是不想起身。
为什么呢？原因就是，你完全沉浸在安逸的生活中了。
现在这么舒服，为什么要去做那些痛苦的事情呢？你的潜意识里越是这么想，你越是懒得动。
这时，我们应该怎么做呢？让你直接从电视机前站起来去工作，你肯定不愿意，甚至会有逆反心理。
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