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有时候，我们想要去坚持某件事情，但在生活中难免会出现一些预想不到的岔子，我们原先的计划就会被打乱。
成功人士在面对突如其来的事情时，总会督促自己坚持下去，习惯成自然，所以，他们最后成了职场中的高效人士。
对于自制能力不强的人来说，如何才能更好地执行任务，把需要改变的事情从计划变成日常呢？
其实最需要的就是能够坚持。
说起来容易做起来难。
我在这里结合自身实践经验，整理了一些能够有效起到督促作用的方法。
首先是兴趣练习。
兴趣爱好会吸引你做自己喜欢的事情，抵消一些畏难情绪，所以，从兴趣爱好开始培养持之以恒的品质会更容易。
就像我们在上学的时候天天盼着放假，一说到我们感兴趣的游戏就有高涨的热情。
所以，从自己的兴趣爱好出发，养成好的生活、工作习惯，然后再运用到其他需要坚持的事情上。
其次，就是我一直在执行的打卡记录的方式。
“随着工作越来越多，属于自己工作之外的时间也就有所减少，而下班之后总是提不起精神来，所以需要做出一些改变了。”
这是我身边的一个同事说的。
工作之后，她再没有看过书，没有考取证书的想法，但最近她想要改变，于是，我就把自己打卡记录的监督方式分享给她。
其实，打卡记录是一件很简单的事情，如果在当天完成任务，那么就可以在任务后面打上对号。
这样的方式可以更加方便有效地监督计划的进行情况，也能够让你在每天忙碌的生活和工作之中更有效地进行个人管理。
最后是身体记忆。
当我们把一件事情重复越来越多次的时候，就会形成一种身体记忆。
比如，习惯早起的人是不会赖床的。
当一种习惯成为身体记忆的时候，就能够让我们享受高效人生带来的机遇和成长。
督促是一种有效的方式，它可以被应用在我们的生活和工作中，可以让我们了解计划落实到行动后的执行情况如何，帮助我们形成高度自觉自律的好习惯。
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