天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
如果马琴力总统在议员粗暴地指责他时竭力地解释，那只会导致一场更激烈的争吵。
但凡有负面情绪，最根本的原因都是心底感觉不如意。
通常能正确处理负面情绪的人，都会将不如意的事看作路上的一个小水洼，有时泥水溅在脚上，皱皱眉也就过去了。
喜欢愤怒的人不同，他们的水洼里全是汽油，一点就着，不但烧得自己面目全非，而且定要殃及旁人，让旁人跟着不好过。
等到他们冷静下来，发现脾气发得狠了，话说得重了，才想去道歉。
但受害者委屈也受了，气也生了，心里有了裂痕，哪有那么容易弥补？
怒气伤身，发怒会使人血液中的毒素增加，导致皮肤问题，加速大脑衰老，还容易使甲状腺失调，胃、肝、心脏都会受到影响，至于“气得肺炸”
，更说明怒火会让肺换气过度，危害健康。
克制怒气不只是为了人际关系的和谐，更是为了自己有一个健康的身体、悠闲的心态，才能保证生命的质量。
古代，有位将军动不动就发脾气，他甚至曾在朝堂之上顶撞过皇上，因为他劳苦功高，别人都让他三分，但他的仇敌越来越多，将军也渐渐感到有压力。
这一天，将军走进国内最大的寺院，请那里的高僧给他提意见。
一开始，将军的言语里还有些责怪自己的意思，后来，他越说越烦躁，最后他说：“我就这么个脾气，江山易改，禀性难移，要我改？怎么改？”
高僧问：“既然天生就有的东西，那拿出来给我看看，如果拿不出来，为什么改不了？”
将军听到这话有些生气，不客气地说：“你们这些高僧都喜欢诡辩！”
法师说：“贫僧的话如果是诡辩，那将军的仇敌们对皇上说的也许‘诡’上数倍，到时将军该如何分辩、如何自处？人们说戒急用忍，不是委屈自己，而是为了周全，将军难道不明白这个道理？”
将军并非不明白“戒急用忍”
的道理，正是因为明白，他才会进入佛寺。
可是，脾气不是说改就能改，将军想得到的，是更加实用的建议。
乱发脾气常常坏大事，给自己招惹不必要的麻烦。
但火气上来的时候，常常不知道如何“熄火”
。
脾气毕竟是一种情绪，还是一种不易压制的激烈情绪。
克制怒气的方法并不难，在你想生气的时候，先攥紧拳头，倒数三秒。
三秒过后，告诉自己：“三秒都忍住了，再忍一下。”
忍过三十秒、三分钟，这气也就消了一大半，至少不会以最剧烈的形式发出来。
只有耐得住性子，才能保证你做出的判断是理智的，你决定的行为是妥帖的。
若任由自己发脾气，得到的只有敌视和仇恨，所以，凡事能忍则忍。
忍耐是一种美德，但无条件、无限制地忍耐却是一种懦弱，有时候甚至会憋坏自己，让心灵变得阴暗。
有智慧的人知道什么时候需要发泄，在原则问题上，他们掷地有声；在重大失误面前，他们临阵不乱，对责任人严惩不贷；看到不公事件，他们讨伐指责，更知道及时帮助那些有需要的人。
怒气不是不可以发，但要保证这火烧得有根有据，更要知道范围，星火燎原虽然壮观，却可能导致大灾。
那些恰当的火光，才能保证自己的明亮，同时让人看到人性的光亮。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！