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后来这名学生告诉我说：“我对任何事情都充满忧虑。
我担心自己太瘦了；担心自己不断地掉头发；担心自己可能永远无法赚到足够的钱娶老婆；担心自己永远无法做一名好父亲；担心自己无能而失去想要娶的那个女孩子；担心自己会给别人留下许多不好的印象；担心自己已经得了胃溃疡而无法再找到工作。
我的内心充满了紧张感，就像一个没有安全阀的锅炉，压力终于到了无法承受的程度，突然有一天爆发了——我的精神彻底崩溃了。
如果你没有经历过精神崩溃的话，感谢上帝，千万不要有这种经历，因为没有任何一种肉体上的痛苦能够超过精神上的极度折磨。
“我的精神崩溃甚至严重到无法和家人交谈的程度。
我无法控制自己的思想，内心充满了恐惧感，一点声音都会吓得我跳起来。
我逃避所有的人，常常无缘无故暗自哭泣。
“我终日痛苦不堪，觉得自己被世界抛弃了，甚至连仁慈的上帝也抛弃了我。
有的时候，我真想跳河自杀，一了百了。
“也许换个环境能对我有所帮助，于是我决定到佛罗里达州去旅行。
上火车之前，父亲交给我一封信，并叮嘱我到了目的地以后再看。
我到佛罗里达的时候正是当地的旅游旺季，许多旅馆都客满，我只好住在一间汽车旅馆里。
当时我想在迈阿密一艘不定期航行的货船上找一份工作，但没有成功，因此我就把大部分时间都消磨在海滩上。
“在佛罗里达的日子比在家里更难过，于是我拆开了父亲的信。
他在信中写道：‘儿子，现在你在离家1500英里的地方，但你并没有觉得有什么改变，对不对？我也知道你不会觉得有什么两样，因为你依然带着所有烦恼的根源——你自己。
事实上，无论是你的身体还是你的精神，都毫无毛病。
并不是你所遭遇的环境使你受到挫折，而是由于你自己的想象。
一个人心里所想的，就是他将要成为的。
当你了解这一点后，儿子，回家来吧，因为你已经痊愈了。
’
“父亲的信令我非常恼怒，我认为应该他同情我，而不是指责我。
我再也不想回家了。
就在那天晚上，我无意中路过一座教堂，因为无聊，就决定进去看看。
里面正在传道，讲的是‘战胜精神，甚于攻占城池’，大意竟然和父亲的信如此相同，我不禁沉思起来，我终于吃惊地明白自己有多么愚蠢，还曾想过改变世界和他人，原来我唯一需要改变的，正是我自己思想相机上的焦距。
“第二天我就回了家，一周后我恢复了工作。
4个月后，我娶了心爱的姑娘。
如今，我们有5个孩子，生活快乐幸福。
上帝一直都很眷顾我。
以前我只是一个小主管，现在我是拥有450名员工的工厂厂长。
我理解了生命的真正含义，我常常提醒自己，注意调整思想的焦距，一切都会变得更好。
“我感激自己曾经的精神崩溃，才会让我发现思想的强大能量，现在的我充分运用思想带来积极的影响，不再让身心疲惫焦虑……”
我们的平静和快乐并不取决于外在的条件，诸如我们身在何处，我们拥有什么，或我们的身份，而取决于我们的心理状态。
让我们以老约翰·布朗为例。
他曾强占过美国一家军工厂，并企图鼓动奴隶叛乱，后被判处绞刑。
他是坐在自己的棺木上被送往刑场的，当时在他旁边的警长都很紧张，而布朗却极为平静，欣赏着弗吉尼亚州衬着蓝天的崇山峻岭，他感叹道：“多么壮丽的国家，我从来没有真正看清楚过。”
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