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同时，在孩子触犯规则的时候，父母还要给孩子一个合理的解释，选择恰当的方法对其进行小惩戒，让孩子对一些规则产生明确的认知。
这样，想要行动前，孩子肯定会用心中的规则进行衡量，从而逐渐产生自律意识。
2.让孩子掌握一些自我控制的技能，必要时协助孩子进行自我控制和调节
有的孩子心中对规则以及自律都有一定的认知，并且知道自己应该进行自律，但是有的时候还是不能好好约束自己。
这就是孩子缺乏自律的技术。
父母可以从以下几方面帮助孩子：
（1）父母做孩子自控的榜样。
孩子的自律是需要榜样的。
比如：父母一到周末就赖床，那么孩子就有可能和父母一样赖床，并且慢慢地在除了周末以外的时间也赖床；父母忙起来忘记收拾房间，那么孩子的书本文具也会乱堆乱放。
一个缺乏自律意识的父母，首先要增强自己的自制力才能帮助孩子建立自制力。
（2）延迟孩子对需要的满足，帮助孩子抵制欲望。
不要总是在第一时间就满足孩子所提出的要求，尤其是孩子提出的一些不合理的要求，更应该慎重对待。
例如，孩子看见一个玩具，非常喜欢，要求父母买给他，父母不要因为孩子喜欢或是孩子软磨硬泡就答应下来。
父母不妨和孩子讲讲条件，告诉孩子天下没有免费的午餐，孩子要获得玩具必须要付出什么。
例如，孩子可以付出时间等到他生日的时候买给他，或是付出努力换取玩具。
类似的做法不仅会让孩子懂得付出才会有收获，还会让孩子学会节制。
（3）与孩子协商，订立规则。
孩子的自制力差通常是因为没有什么具体的规则对孩子进行约束和限制。
父母在征求孩子的同意后，给孩子制定规则，比单纯要求和说教更有效果。
（4）严格按照制定的规则执行。
规则制定出来就必须要执行，否则一切都是空谈。
因为规则是孩子和父母一起协商后制定的，因此倘若孩子执行不力父母可以按照规则给孩子一些惩戒。
（5）让孩子学会自我反省。
自我反省与自律有着很大的关系。
我们都有体会，但我们进行反省的时候，往往会责怪自己的不努力、不认真，同时在心底会给自己一定的暗示，要求自己在以后约束自己。
倘若孩子有自我反省的习惯，那么他们离自律也就不远了。
自我反省可以让孩子认识到自己的错误和不足，鞭策自己，及时修正自己的心态，促使自己在未来自律。
3.增强孩子的责任感
孩子对自己要求懈怠，不能够随时约束自己，通常是因为对自己对他人及对社会没有责任感。
孩子在学习上不约束自己，源于对自身的责任没有认识清楚，而孩子在公共场所不能约束自己的言行，是对他人不负责的表现。
因此加强对孩子责任感的培养对于孩子的自我约束是很有帮助的。
孩子心中对自己对父母对他人对社会有了一份责任感就会坚定决心，尽力达成自己的目标和愿望，从而很好地约束自己。
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