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培养演讲的自信心
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你只要把听众都当作是欠你钱的人，他们现在是在求你能再宽限几天——你是债主，怎么会怕他们呢！
在纽约市，一个训练班毕业聚会上，一个毕业生面对大约两百个人坦诚相告：“卡耐基先生，五年前，我来到你举办示范讲演的饭店门口，却没有进去。
我害怕要是进去参加上课了，就迟早要当众讲演。
我的手僵在门柄上，不敢进去；最后，只有转身走开了。
当时，要是知道你能让我轻易地克服恐惧——那种让我一面对听众就瘫软的恐惧，我就不会浪费这五年的时间了。”
他说话的时候，特别轻松和自信。
我想，这个人一定能凭借他学到的语言表达能力和自信心，提高处理行政事务的能力。
作为他的老师，很高兴他能勇敢地面对恐惧并且战胜它。
想一想，如果在五年或十年前就战胜恐惧，现在他肯定有更多的成功，更多的快乐。
美国作家爱默生说：“恐惧比世上任何事物更能击溃人类。”
多么让人无奈的真实啊。
感谢上天，让我有能力把人们从恐惧中挽救出来。
1912年我刚开始授课时，一点儿不知道这项训练能成功地帮助人们消除恐惧与自卑感。
我发现，学习当众说话是一种天然的方法，可以帮助人们克服局促的心理，鼓起勇气和自信。
这是为什么呢？因为当众说话，让我们控制住了自己的恐惧。
多年来一直训练人们当众说话，我获得一些概念，可以帮助你很快克服上台的恐惧，短短的数周练习后你就会有信心了。
1.了解当众说话恐惧症的原因
实情之一：害怕当众说话并不是个别现象。
一份来自大学里的调查指出，演讲课有百分之八九十的学生，刚上课的时候都会感到上台的恐惧。
在我的成人班里，在课程刚开始的时候，登台恐惧的比例还要高，几乎是百分之百。
实情之二：某种程度的登台恐惧感是有利的，我们天生有应付来自环境的挑战的能力。
因此，当你感到自己脉搏加快、呼吸急促时，不要紧张。
这是你身体对外来的刺激保持警觉的反应，这时，它为即将到来的行动做准备。
假如这种生理上的准备是适度的，你会因此而想得更快，说得更流畅，常常会比普通情况之下说得更为精辟有力。
实情之三：很多职业演讲者都坦白地说，他们从来没有完全消除登台的恐惧。
几乎每一次讲演前，都会感到害怕，而且会持续到开始的几句话里。
要想当赛马，不当驮马，这些演讲者必须经历这样的磨炼。
有些演讲者常自诩“像黄瓜一般的冰凉”
，其实是像黄瓜一般的皮厚，不过倒也沁人心脾，也像黄瓜一样。
实情之四：你害怕当众说话的主要原因，只是因为你不习惯。
罗宾生教授在《思想的酝酿》一书中说：“恐惧都衍生于无知与不确定。”
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