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对多数人来说，当众说话是一个不能确定的因素，于是不免产生焦虑和恐惧。
特别是新手，面对一连串复杂而陌生的情境，要比学打网球或驾驶汽车困难得多。
只有练习、练习、再练习，通过不断的练习，才能把不确定的因素变得单纯而轻松。
你会发现，只要有了讲演成功的经验以后，就会觉得当众说话不是一种痛苦，而是一种快乐了。
这是杰出的演讲家暨著名的心理学家艾伯特·爱德华·威格恩的故事，我一直把它当作一种鼓励的案例。
他读中学时，被要求起立作五分钟的讲演，一想到这儿就感到非常的害怕。
他这样描述：“当讲演的日子要到了，我就病了。
只要一想到那可怕的事情，血就直冲脑门，脸颊发烧。
只有跑到学校后边去，把脸贴在冷凉的砖墙上，设法褪去涌起的绯红。”
“读大学时还是这样。
有一次，我小心地背下一篇演讲词的开头。
但当我面对听众，脑袋里轰的一下，几乎不知身在何处了。
勉强挤出开场白：‘亚当斯与杰斐逊已经过世……’然后再也说不出一句话，因此便鞠躬……在如雷的掌声中沉重地回到座位上。
校长站起来说：‘唔，爱德华，我们听到这则悲伤的消息真是震惊，不过现在我们会尽量地节哀的。
’接着是哄堂大笑。
我真想以死解脱，不过那次只是病了几天。”
“活在这世上，我最不敢期望做到的，便是当个大众演讲家。”
但是，1896年——他离开大学一年后，丹佛掀起一场关于“自由银币铸造”
的问题的政治运动。
他认为“自由银币人士”
布莱安及其徒众的建议犯了错误，承诺空洞，十分愤怒，因此当了手表做路费，回家乡印第安纳州。
然后自告奋勇，就健全的币制发表演讲。
听众席上有不少是老同学。
“刚开始，”
他写道，“大学里‘亚当斯和杰斐逊’的演讲那一幕又掠过我的脑海，恐惧快要让我窒息，讲话结巴，几乎就快让我从讲台上逃走。
不过，就如区安西·德普常说的那样，听众和我都勉强撑过绪论部分，然后这小小的成功增添了我的勇气，就继续往下说了自以为大约十五分钟的光景。
其实我说了一个半钟头，这让我惊异极了。”
“结果，在以后的几年里，我是令全世界最感吃惊的人，竟然会把当众演讲当成自己吃饭的行业。
“我终于体会到威廉·詹姆斯说的‘成功的习惯’是什么意思了。”
艾伯特·爱德华·威格恩终于认识到，要克服当众说话那种天翻地覆的恐惧感，最好的方法是以获取成功的经验做后援。
你要当众说话，产生一定程度的恐惧是自然的，同时你也要学会凭借适度的登台恐惧，使你说得更好。
即使登台的恐惧一发而不可收拾，造成心灵滞塞、言语不畅、肌肉**等无法控制的状况，因而严重影响你说话的能力，也没有必要绝望。
这些症状在初学者中很常见，只要你多下功夫，就会发现这种恐惧，很快会减少到适当的程度。
这时它就是一种动力，而不是一种阻力了。
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