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走姿端正防疾病(第1页)

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走姿端正防疾病

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曾经有位哲人说过:“播种一种行为,收获一种习惯;播种一种习惯,收获一种性格;播种一种性格,收获一种命运。”

行走习惯影响着孩子的形象和气质,影响着孩子将来的体态美,也会影响到孩子将来的生活和工作。

小楚,女,7岁,小学一年级学生。

小楚出生一年以后,爸爸妈妈就到南方去打工了,一年也难得回家一次,和小楚只能在电话中聊天。

今年上半年,小楚爸爸妈妈打工的企业不景气,连工资都发不出,爸爸妈妈于是决定回老家发展。

回到熟悉的老家,远离南方快节奏的生活,小楚的爸爸妈妈心里淡定了许多。

可是没高兴几天,心里又烦恼起来,原来上一年级的女儿经常弯腰驼背,走路时脚总在地上“拖沓”

着,无法从脚后跟到脚趾“轮转”

起来,两条腿移动得很慢,像小鸭子,落地时全脚掌着地,感觉很不精神。

去年回家虽然也发现了小楚这样的情况,可是那时候并不严重,怎么一年时间没到,孩子行走会出现这么严重的问题。

小学一年级孩子的骨骼正处于发育阶段,柔韧性非常好,但也易变形。

由于成人不良行走习惯的影响、孩子从小没有形成正确的行走姿势和自身肌张力低等因素影响,孩子很容易出现畸形的行走姿势。

久而久之,就会造成骨骼变形,不利于身体保持平衡,出现驼背或肌肉疲劳等症状。

那么,家长应该如何培养孩子正确的行走习惯呢?

1.认识走路意义

家长要教育孩子明确走路的意义,正确的走路姿势对增强下肢肌肉和韧带的力量,保持关节灵活性,促进四肢及内脏器官的血液循环,改善身体有氧能力,调节精神心理状态等均有良好的作用。

走路姿势不正确,孩子骨骼和神经系统会出现许多问题,影响孩子的生活和幸福。

2.明确行走要求

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